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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Il nostro scalatore commerciale - Grade Scale è progettato per soddisfare l'ambiente ad alta domanda dei centri di fitness. Presenta una costruzione durevole e stabile, in grado di resistere a un uso continuo da più utenti. Il design ergonomico garantisce un movimento di arrampicata comodo e naturale, riducendo il rischio di lesioni durante gli allenamenti. Con livelli di resistenza regolabili, si rivolge agli utenti di tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti professionisti. Il display grande, facile da leggere fornisce dati di tempo reali sulle calorie bruciate, trascorse tempo e velocità di arrampicata, consentendo agli utenti di tenere traccia dei loro progressi in modo efficace.
I muscoli del torace sono una parte importante del fitness maschile. Avere muscoli del torace pieni e potenti è l'obiettivo di ogni appassionato di fitness. Tuttavia, i muscoli del torace di ognuno di noi hanno punti deboli diversi e comprendere e individuare questi punti deboli è la chiave per migliorare la bellezza dei muscoli del torace. Questo articolo introdurrà la distribuzione delle diverse debolezze dei muscoli toracici e le relative soluzioni per aiutarti a colpire con precisione, in modo che i lettori possano esercitarsi in base alle proprie debolezze.
Debolezza dei muscoli toracici 1: la parte superiore del torace non è piena
La parte superiore del torace è una parte importante dei muscoli del torace ed è anche la parte più semplice per ottenere risultati. Tuttavia, la parte superiore del torace di molte persone non è piena e addirittura cade. Questa condizione è solitamente causata dalla mancanza di esercizi mirati alla parte superiore del torace o dalla loro esecuzione errata.
Soluzione: esercita la parte superiore del torace con i manubri, ( produttore di rack per manubri Cina) flessioni e altro ancora. Durante la distensione su panca, piega leggermente i gomiti per comprimere meglio la parte superiore del torace. Allo stesso tempo, esegui movimenti più composti come le distensioni con manubri per rafforzare la parte superiore del torace.
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Debolezza dei muscoli toracici 2: la parte inferiore del torace non è piena
Rispetto alla parte superiore del torace, la parte inferiore del torace è più difficile da esercitare, quindi molte persone ignorano il suo esercizio. La mancanza di pienezza nella parte inferiore del torace farà sembrare scoordinati tutti i muscoli del torace.
Soluzione: usa le distensioni su panca con manubri, le file con manubri e altri movimenti per esercitare la parte inferiore del torace. Inoltre, regolando il peso e l'angolazione dei manubri, concentrati sulla stimolazione della zona inferiore del torace in modo che possa essere esercitata meglio.
Debolezza dei muscoli toracici tre: cucitura poco chiara
La cucitura centrale è una linea tra i muscoli del torace, che può rendere i muscoli del torace più stratificati e tridimensionali. Per molte persone, la cucitura centrale non è evidente o addirittura sfocata.
Soluzione: utilizzare i movimenti con manubri, il bloccaggio del torace a portale e altri movimenti per esercitare la parte centrale. Regolando l'angolazione e il peso del manubrio o del portale, concentrati sulla stimolazione dell'area centrale della cucitura per ottenere un allenamento migliore. Allo stesso tempo, aumenta l’apporto proteico per aiutare i muscoli a recuperare e crescere meglio.
