La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
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I muscoli del torace sono una parte importante del fitness maschile. Avere muscoli del torace pieni e potenti è l'obiettivo di ogni appassionato di fitness. Tuttavia, i muscoli del torace di ognuno di noi hanno punti deboli diversi e comprendere e individuare questi punti deboli è la chiave per migliorare la bellezza dei muscoli del torace. Questo articolo introdurrà la distribuzione delle diverse debolezze dei muscoli toracici e le relative soluzioni per aiutarti a colpire con precisione, in modo che i lettori possano esercitarsi in base alle proprie debolezze.
Debolezza dei muscoli toracici 1: la parte superiore del torace non è piena
La parte superiore del torace è una parte importante dei muscoli del torace ed è anche la parte più semplice per ottenere risultati. Tuttavia, la parte superiore del torace di molte persone non è piena e addirittura cade. Questa condizione è solitamente causata dalla mancanza di esercizi mirati alla parte superiore del torace o dalla loro esecuzione errata.
Soluzione: esercita la parte superiore del torace con i manubri, ( produttore di rack per manubri Cina) flessioni e altro ancora. Durante la distensione su panca, piega leggermente i gomiti per comprimere meglio la parte superiore del torace. Allo stesso tempo, esegui movimenti più composti come le distensioni con manubri per rafforzare la parte superiore del torace.
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Debolezza dei muscoli toracici 2: la parte inferiore del torace non è piena
Rispetto alla parte superiore del torace, la parte inferiore del torace è più difficile da esercitare, quindi molte persone ignorano il suo esercizio. La mancanza di pienezza nella parte inferiore del torace farà sembrare scoordinati tutti i muscoli del torace.
Soluzione: usa le distensioni su panca con manubri, le file con manubri e altri movimenti per esercitare la parte inferiore del torace. Inoltre, regolando il peso e l'angolazione dei manubri, concentrati sulla stimolazione della zona inferiore del torace in modo che possa essere esercitata meglio.
Debolezza dei muscoli toracici tre: cucitura poco chiara
La cucitura centrale è una linea tra i muscoli del torace, che può rendere i muscoli del torace più stratificati e tridimensionali. Per molte persone, la cucitura centrale non è evidente o addirittura sfocata.
Soluzione: utilizzare i movimenti con manubri, il bloccaggio del torace a portale e altri movimenti per esercitare la parte centrale. Regolando l'angolazione e il peso del manubrio o del portale, concentrati sulla stimolazione dell'area centrale della cucitura per ottenere un allenamento migliore. Allo stesso tempo, aumenta l’apporto proteico per aiutare i muscoli a recuperare e crescere meglio.
