Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Dla wielu osób ból pleców jest irytującym problemem, który ich dotyka. ( producent drewnianych pierścieni gimnastycznych Chiny)Może uniemożliwić ci robienie rzeczy, a nawet normalne życie. Dlatego sposób na skuteczne złagodzenie bólu pleców nie jest łatwy. W rzeczywistości, o ile wybierzesz odpowiednie ćwiczenie, ból pleców może zostać skutecznie złagodzony.
Po pierwsze, może ćwiczyć mięśnie pleców, zwiększać siłę i wytrzymałość pleców ( regulowany stojak do przysiadów i ławka porcelanowa) i zmniejsz nacisk na plecy. Odpowiednie ćwiczenia, takie jak przysiady, pompki i rozciąganie, pomagają wzmocnić mięśnie pleców, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć nacisk na plecy.
Po drugie, możesz także wybrać ćwiczenia aerobowe o niskiej intensywności, aby złagodzić ból pleców. Ćwiczenia aerobowe mogą sprawić, że ludzie będą bardziej zrelaksowani i szczęśliwi, przy jednoczesnym zachowaniu dobrego zdrowia. Na przykład jogging, ćwiczenia aerobowe, pływanie itp. to dobry wybór.
Wreszcie, niektóre relaksujące zajęcia fizyczne, takie jak joga ( Balance Yoga Balls zajmuje się sprzedażą hurtową porcelany) może być również skuteczny w łagodzeniu bólu pleców. Joga koncentruje się w szczególności na oddychaniu i relaksacji, a ten ruch rozciągający i rozciągający może poprawić krążenie krwi, złagodzić napięcie mięśni i złagodzić ból pleców.
Podsumowując, ból pleców to dokuczliwy problem, ale można go nieco złagodzić, wybierając odpowiednie ćwiczenia. Powinieneś wybrać najbardziej odpowiednie ćwiczenie zgodnie z własną sytuacją i aktualną sytuacją, ćwiczyć regularnie i utrzymywać dobre nawyki życiowe, aby pozbyć się uwikłania w ból pleców.
