Jaka jest zasada budowy mięśni?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Jaka jest zasada budowy mięśni?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej producent

    Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej

    Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.

  • Chiny Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży producent

    Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży

    Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.

  • Chiny Chiny producent hurtowy łydki cielęcia producent

    Chiny producent hurtowy łydki cielęcia

    Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.

  • Chiny Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca producent

    Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca

    Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.

  • Chiny China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne producent

    China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne

    Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Jaka jest zasada budowy mięśni?

2023-03-10 14:30:40

Kulturystyka to sposób na zwiększenie masy ciała i mięśni poprzez fitness. Pomaga poprawić sylwetkę, ( Trwała dwukolorowa mata do jogi TPE sprzedaje hurtowo porcelanę)poprawia wyniki sportowe i pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Jaka jest zasada przydatności do zwiększania masy mięśniowej?

Przede wszystkim, aby poznać zasadę budowy mięśni, musisz zrozumieć biologiczne zasady działania mięśni.( kulki ścienne Konfigurowalna fabryka logo) Mięśnie składają się z wielu włókien mięśniowych, a każde włókno mięśniowe jest podzielone na trzy typy, a mianowicie mięśnie wolno poruszające się, mięśnie szybko poruszające się i mięśnie monofilamentowe. Mięśnie muszą doświadczać odpowiednich ćwiczeń, aby się rozwijać, a te włókna mięśniowe uwalniają różne hormony i inne substancje w okresie regeneracji podczas ćwiczeń, aby zwiększyć produkcję komórek mięśniowych i ostatecznie osiągnąć efekt wzrostu mięśni.


Po drugie, rodzaj ćwiczeń jest również ważnym czynnikiem wpływającym na kondycję i przyrost masy mięśniowej.( Skakanka Skakanka dostawca Chiny) Możesz zaprojektować różne typy ćwiczeń zgodnie z własnymi wymaganiami, aby osiągnąć cel, jakim jest sprawność i przyrost mięśni. Ogólnie rzecz biorąc, najczęściej stosowanymi rodzajami treningu fitness i budowania mięśni są ćwiczenia siłowe, bieganie, pływanie itp. Właściwy trening siłowy może również zwiększyć siłę mięśni oraz poprawić wytrzymałość i wytrzymałość mięśni.

Wreszcie, dieta jest również jednym z ważnych czynników budowania mięśni. Wysokiej jakości białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały to składniki odżywcze potrzebne do budowy mięśni. Niezbędny do przyrostu masy mięśniowej.

Krótko mówiąc, zasady fitnessu i budowy mięśni obejmują głównie zasady biologii mięśni, rodzaj ćwiczeń i dietę.