A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Para muitas pessoas, a dor nas costas é um problema irritante que as aflige. ( anel de ginástica de madeira fabricante china) Pode tornar impossível para você fazer coisas ou até mesmo viver uma vida normal. Portanto, como aliviar efetivamente a dor nas costas não é fácil. Na verdade, desde que você escolha o exercício certo, a dor nas costas pode ser efetivamente aliviada.
Primeiro, pode exercitar os músculos das costas, aumentar a força e resistência das costas, ( rack de agachamento ajustável e china de banco) e alivie a pressão nas costas. Exercícios correspondentes, como agachamentos, flexões e alongamentos, ajudam a fortalecer os músculos das costas, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão nas costas.
Em segundo lugar, você também pode escolher algum exercício aeróbico de baixa intensidade para aliviar a dor nas costas. O exercício aeróbico pode tornar as pessoas mais relaxadas e felizes, mantendo uma boa saúde. Por exemplo, corrida, exercícios aeróbicos, natação etc. são boas escolhas.
Finalmente, algumas atividades físicas relaxantes, como ioga, ( Venda por atacado de bolas de ioga Balance) também pode ser eficaz no alívio de dores nas costas. A ioga se concentra especificamente na respiração e no relaxamento, e esse movimento de alongamento e alongamento pode melhorar a circulação sanguínea, aliviar a tensão muscular e aliviar a dor nas costas.
Em resumo, a dor nas costas é um problema incômodo, mas pode ser um pouco aliviada com a escolha dos exercícios certos. Você deve escolher o exercício mais adequado de acordo com sua própria situação e situação real, exercitar-se regularmente e manter bons hábitos de vida, para que você possa se livrar do emaranhado de dores nas costas.
