يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر آلام الظهر مشكلة مزعجة تصيبهم. ( الخشب الصالة الرياضية المصنعة الدائري الصين) يمكن أن يجعل من المستحيل عليك القيام بأشياء أو حتى عيش حياة طبيعية. لذلك ، فإن كيفية تخفيف آلام الظهر بشكل فعال ليس بالأمر السهل. في الواقع ، طالما اخترت التمرين الصحيح ، يمكن تخفيف آلام الظهر بشكل فعال.
أولا ، يمكن أن تمرن عضلات الظهر ، وتعزز قوة وصلابة الظهر ، ( قابل للتعديل رف القرفصاء ومقاعد البدلاء الصين) وتخفيف الضغط عن الظهر. تساعد التمارين المقابلة مثل القرفصاء وتمارين الضغط والتمدد على تقوية عضلات الظهر وتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الظهر.
ثانيًا ، يمكنك أيضًا اختيار بعض التمارين الهوائية منخفضة الكثافة لتخفيف آلام الظهر. يمكن أن تجعل التمارين الهوائية الناس أكثر استرخاءً وسعادة ، مع الحفاظ على صحة جيدة. على سبيل المثال ، الركض والتمارين الرياضية والسباحة وما إلى ذلك كلها خيارات جيدة.
أخيرًا ، بعض الأنشطة البدنية المريحة ، مثل اليوجا ، ( ميزان يوجا كرات بالجملة الصين) يمكن أن تكون فعالة أيضًا في تخفيف آلام الظهر. تركز اليوجا بشكل خاص على التنفس والاسترخاء ، ويمكن أن تحسن حركة الإطالة والتمدد الدورة الدموية وتخفيف توتر العضلات وتهدئة آلام الظهر.
باختصار ، تعتبر آلام الظهر مشكلة مزعجة ، ولكن يمكن تخفيفها إلى حد ما عن طريق اختيار التمارين الصحيحة. عليك أن تختار التمرين الأنسب وفقًا لحالتك الخاصة والوضع الفعلي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحفاظ على عادات معيشية جيدة ، حتى تتمكن من التخلص من تشابك آلام الظهر.
