Co to jest trening z hantlami?

Dom > Aktualności > Nowości produktowe  > Co to jest trening z hantlami?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Co to jest trening z hantlami?

2022-12-19 14:12:46

Hantle są narzędziem treningowym służącym do poprawy siły i wytrzymałości ( sześciokątny dostawca hantli Chiny) i są dostępne w wielu odmianach do treningu elastyczności. Ludzie trenują z hantlami od starożytnej Grecji, używając ich do budowy ciała, rozwijania mięśni i zwiększania siły.

Hantle są bardzo proste w składzie,( Chiny Dostawcy gumowych hantli sześciokątnych) składający się głównie z metalowego bloku o jednakowej masie i uchwytu. Rozwinęły się wraz z rozwojem technologii, a teraz są różne hantle, takie jak hantle stalowe, hantle ze stopu aluminium, hantle magnetyczne itp. Jest odpowiedni dla sportowców na różnych poziomach, a różne hantle można wybierać zgodnie z indywidualnymi potrzebami.


Podczas treningu z hantlami ( gumowy producent hantli chiny)powinniśmy nie tylko zwracać uwagę na poprawność postawy ciała, ale również wzmacniać ćwiczenia mięśniowe, aby uniknąć urazów typu nadwyrężenia. Typowe ruchy hantlami obejmują przysiady, wyciskanie na ławce, przysiady, uginanie się itp. Podczas treningu Zwracaj uwagę na obciążenie, technikę i przerywany czas podczas ćwiczenia, aby nie spowodować kontuzji.

Podsumowując, hantle korzystnie wpływają na trening mięśni oraz poprawę siły i wytrzymałości. Jest to skuteczne narzędzie do osiągania celów kulturystycznych, dlatego warto się go nauczyć i stosować.