O que é o treinamento com halteres?

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    Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo

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    Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

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O que é o treinamento com halteres?

2022-12-19 14:12:46

Os halteres são uma ferramenta de treinamento usada para melhorar a força e a resistência, ( fornecedor de halteres hexagonais china) e eles vêm em muitas variações para treinamento de flexibilidade. As pessoas treinam com halteres desde a Grécia antiga, usando-os para construir o corpo, desenvolver músculos e melhorar a força.

Halteres são muito simples na composição,( Fornecedores de halteres hexagonais de borracha da China) composto principalmente por um bloco de metal com peso uniforme e uma alça. Eles se desenvolveram com o desenvolvimento da tecnologia e agora existem vários halteres, como halteres de aço, halteres de liga de alumínio, halteres magnéticos, etc. É adequado para atletas de diferentes níveis e diferentes halteres podem ser selecionados de acordo com as necessidades individuais.


Ao usar halteres para treinamento, ( fabricante de halteres de borracha china)não devemos apenas prestar atenção à correção da postura corporal, mas também fortalecer os exercícios musculares para evitar lesões como distensões. Os movimentos comuns com halteres incluem abdominais, supino, agachamento, rosca direta, etc. Durante o treinamento Preste atenção à carga, técnica e tempo intermitente durante o exercício, para não causar lesões.

Em suma, os halteres são benéficos para o treinamento muscular e a melhoria da força e resistência. Esta é uma ferramenta eficaz para atingir os objetivos do fisiculturismo, por isso vale a pena aprender e usar.