Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Fitness to bardzo popularna forma ćwiczeń, która może pomóc nam ukształtować nasze ciało, poprawić naszą sylwetkę, wzmocnić nasz układ odpornościowy i tak dalej. （ Sprzedam sztangę olimpijską sztanga）Jednak niektórzy ludzie nie tracą ani funta po miesiącu ciągłej sprawności. O co chodzi?
Po pierwsze, musimy jasno powiedzieć, że utrata wagi nie jest jedynym celem fitnessu. Celem fitnessu jest uczynienie nas zdrowszymi i silniejszymi, a utrata wagi to tylko jeden z jego aspektów. Dlatego jeśli nie schudłeś po miesiącu ćwiczeń, nie martw się zbytnio, ponieważ być może odniosłeś już inne korzyści.
()
Po drugie, musimy wziąć pod uwagę zdolności adaptacyjne organizmu. Kiedy zaczynamy ćwiczyć, nasz organizm przechodzi okres adaptacji, który może trwać kilka tygodni lub miesięcy. Podczas tego procesu nasz organizm będzie stopniowo dostosowywał się do intensywności i częstotliwości ćwiczeń, stając się silniejszy i zdrowszy. Dlatego, jeśli nie schudłeś po miesiącu ćwiczeń, może to być spowodowane tym, że twoje ciało nie w pełni przystosowało się do intensywności i częstotliwości ćwiczeń.
Ponadto musimy również wziąć pod uwagę wpływ diety. Fitness to nie jedyny sposób na schudnięcie ( kolorowe zderzaki z Australii) i dieta też jest bardzo ważna. Jeśli nie schudłeś po miesiącu ćwiczeń, może to być spowodowane tym, że Twoje nawyki żywieniowe się nie zmieniły. Jeśli chcesz schudnąć, musisz kontrolować swoją dietę, ograniczać wysokokaloryczne i wysokotłuszczowe potrawy oraz zwiększać spożycie warzyw, owoców i białka.
Na koniec musimy wziąć pod uwagę różnice osobiste. Każdy organizm jest inny i niektórzy potrzebują więcej czasu, aby zobaczyć efekty odchudzania. Dlatego jeśli po miesiącu ćwiczeń nie udało Ci się schudnąć, nie trać ducha i kontynuuj wytrwałość. Wierzę, że Ci się to uda. zobaczyć dobre wyniki.
Krótko mówiąc, nie jest dużym problemem stracić nawet jeden funt wagi w ciągu miesiąca ciągłej sprawności. Musimy wziąć pod uwagę takie czynniki, jak adaptacja fizyczna, wpływ diety i różnice osobiste. Tak długo, jak wytrwasz, wierzę ci zyska więcej korzyści Sprawność na miesiąc
