يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
اللياقة البدنية هي شكل شائع جدًا من التمارين التي يمكن أن تساعدنا في تشكيل أجسامنا ، وتعزيز اللياقة البدنية لدينا ، وتعزيز نظام المناعة لدينا ، وما إلى ذلك. （ بار أولمبي الحديد للبيع الصين） ومع ذلك ، يجد بعض الأشخاص أنفسهم لا يفقدون رطلًا بعد شهر من اللياقة البدنية المستمرة. ماذا جرى؟
أولاً ، يجب أن نكون واضحين أن فقدان الوزن ليس الغرض الوحيد من اللياقة. الغرض من اللياقة هو جعلنا أكثر صحة وقوة ، وفقدان الوزن هو مجرد جانب واحد منها. لذلك ، إذا لم تفقد وزنك بعد شهر من ممارسة اللياقة البدنية ، فلا تقلق كثيرًا ، فقد تكون قد اكتسبت بالفعل مزايا أخرى.
()
ثانيًا ، نحن بحاجة إلى النظر في قدرة الجسم على التكيف. عندما نبدأ في ممارسة الرياضة ، يمر جسمنا بفترة من التكيف ، والتي قد تستغرق عدة أسابيع أو أشهر. خلال هذه العملية ، سوف يتكيف جسمنا تدريجيًا مع كثافة وتواتر التمارين ، ويصبح أقوى وأكثر صحة. لذلك ، إذا لم تفقد وزنك بعد شهر من اللياقة ، فقد يكون ذلك بسبب أن جسمك لم يتكيف بشكل كامل مع كثافة وتكرار التمارين.
بالإضافة إلى ذلك ، نحتاج أيضًا إلى النظر في تأثير النظام الغذائي. اللياقة البدنية ليست الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن ، ( لوحات ملونة الوفير أستراليا) والنظام الغذائي مهم جدًا أيضًا. إذا لم "تفقد وزنك بعد شهر من ممارسة الرياضة ، فقد يكون ذلك بسبب عدم تغير عاداتك الغذائية". إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى التحكم في نظامك الغذائي ، وتقليل الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون ، وزيادة تناولك للخضروات والفواكه والبروتين.
أخيرًا ، نحتاج إلى النظر في الاختلافات الشخصية. يختلف جسم كل شخص ، وقد يستغرق بعض الأشخاص وقتًا أطول لمعرفة آثار فقدان الوزن. لذلك ، إذا لم تفقد وزنك بعد شهر من اللياقة ، فلا تفقد قلبك وتستمر في المثابرة. أعتقد أنك ستفقد رؤية نتائج جيدة.
باختصار ، ليست مشكلة كبيرة أن تفقد حتى نصف كيلو جرام من الوزن خلال شهر من اللياقة البدنية المستمرة. نحن بحاجة إلى النظر في عوامل مثل القدرة البدنية ، والتأثير الغذائي ، والاختلافات الشخصية. طالما أنك مصرة ، أعتقد أنك سوف تكسب المزيد من الفوائد اللياقة البدنية لمدة شهر
