Czy dziewczyny staną się silniejsze, gdy ćwiczą?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Czy dziewczyny staną się silniejsze, gdy ćwiczą?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Czy dziewczyny staną się silniejsze, gdy ćwiczą?

2023-05-11 11:02:20

To częste pytanie, szczególnie dla kobiet, które chcą nabrać formy poprzez fitness. ( Chiny Producenci pully fitness )Wiele kobiet martwi się, że jeśli zaczną ćwiczyć, staną się tak silne jak mężczyźni i stracą swoją kobiecość i elegancję?

W rzeczywistości sprawność fizyczna kobiet nie uczyni cię tak silnym jak mężczyźni. Wynika to z faktu, że budowa ciała kobiet znacznie różni się od budowy mężczyzn. Ciała mężczyzn zawierają więcej mięśni i mniej tłuszczu, podczas gdy u kobiet jest odwrotnie.Oznacza to, że ciała kobiet mają mniejsze szanse na przyrost masy mięśniowej tak szybko jak ciała mężczyzn.


Ponadto poziom hormonów u kobiet różni się od poziomu u mężczyzn. ( Antypoślizgowa piłka zatrzaskowa z uchwytem cena china) Ciała mężczyzn zawierają więcej testosteronu, hormonu, który wspomaga wzrost mięśni. Ciała kobiet zawierają więcej estrogenu, hormonu, który sprzyja magazynowaniu tłuszczu. W rezultacie ciała kobiet częściej gromadzą tłuszcz niż budują mięśnie.

Oczywiście, jeśli kobiety wykonują dużo treningu siłowego i intensywnych treningów, ich mięśnie mogą rosnąć. Wymaga to jednak bardzo specjalistycznego planu treningowego i dietetycznego, a także dużo czasu i wysiłku. W przypadku większości kobiet samo wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń fitness nie sprawi, że będą tak duże jak mężczyźni.

Poza tym korzyści płynące z fitnessu dla kobiet są oczywiste. Umiarkowane treningi fitness mogą pomóc kobietom uzyskać kształt ( smith machine trenażer funkcjonalny fabryka w chinach) wzmacniają mięśnie i kości, zwiększają tempo metabolizmu, zmniejszają magazynowanie tłuszczu, poprawiają zdrowie układu krążenia, wzmacniają odporność, zmniejszają stres i niepokój i nie tylko. Korzyści te są bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego kobiet.

Więc fitness kobiet nie sprawi, że będziesz tak duży jak mężczyzna. I odwrotnie, umiarkowane ćwiczenia fitness mogą pomóc kobietom w uzyskaniu formy, poprawie ich zdrowia oraz poprawie ich pewności siebie i dobrego samopoczucia. Jeśli jesteś kobietą, która chce poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez aktywność fizyczną, nie martw się, że staniesz się tak duża jak mężczyzna. Zdrowe i piękne ciało można uzyskać tylko przy umiarkowanych ćwiczeniach fitness.