A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
O exercício regular pode nos fazer ter um corpo saudável e manter uma forma corporal perfeita. Por exemplo, correr é uma forma de exercício muito eficaz, eficiente e confiável. Então, correr regularmente transforma suas coxas em músculos?
Sim, correr regularmente pode transformar suas coxas em músculos.（ China jumpers cinta de joelho fábrica） Como qualquer outro músculo, suas coxas ficam gradualmente mais fortes e mais duras quando você corre com treinamento repetido. Isso ocorre porque, quando você corre, os músculos da coxa estão constantemente puxando a perna para trás para manter a velocidade. Isso faz com que um grande número de fibras musculares seja alongado até quase se romper, e as células então aceleram o reparo e a regeneração, tornando o músculo mais forte e maior.
Mas para que os músculos se tornem visíveis, você também precisa de treinamento de força e uma dieta sensata para ajudar os músculos a se desenvolverem melhor. ( esteira curva Assault air runner china) De um modo geral, para aumentar os músculos, você precisa combinar exercícios periódicos (como correr, pular corda, escalar montanhas, etc.) e manter um metabolismo normal. Além disso, não há muita diferença no fortalecimento dos músculos das pernas entre corredores competitivos e corredores comuns. Portanto, desde que você insista em correr todos os dias, poderá fortalecer efetivamente os músculos das pernas.
Além disso, independentemente da corrida, você precisa fazer algum treinamento de força suplementar, como agachamento, ajoelhar-se, levantamento de pernas, etc., além de condicionamento físico lateral. Esses treinamentos de força podem melhorar o equilíbrio muscular e fazer com que os músculos das coxas pareçam mais fortes e uniformes.
Além disso, existem muitos outros fatores além do exercício para deixar as coxas mais firmes e elásticas. Por exemplo, aderir a exercícios aeróbicos moderados em todo o corpo pode tornar as coxas mais fortes e poderosas. Existem também alguns esportes especiais que são benéficos para o desenvolvimento das coxas, como montanhismo, esqui, corrida, etc. Esses esportes podem ajudar os músculos da coxa a ficarem cada vez mais fortes.
No geral, a corrida regular transforma suas coxas em músculos, mas com exercícios regulares e ingestão nutricional adequada, você pode queimar gordura com mais eficiência e obter coxas fortes e tonificadas.
