O Xysfitness Sineded Row possui ângulo de tração ajustável para ajustar o comprimento do braço do usuário e a preferência do exercício. Multas de alcance múltiplas angulares e repousos de pé de grandes dimensões dão ao usuário controle adicionado. A almofada do assento também é ajustável para acomodar confortavelmente uma ampla gama de usuários.
O equipamento seletroizado com múltiplas pressões é a solução definitiva para construir a força da parte superior do corpo. Projetado para atingir vários grupos musculares, esta máquina versátil é perfeita para trabalhar no peito inferior, no meio do peito e nos ombros. Com seu design ergonômico e configurações ajustáveis, esta máquina multipress garante uma experiência de treino suave e eficaz para todos os usuários.
A extensão da panturrilha permite fácil acesso e ergonomia aprimorada para um treino de resistência direcionado com precisão para os músculos da panturrilha. A plataforma do pé curvo fornece resistência uniforme nos dois pés e serve como uma base estável durante toda a amplitude de movimento.
Ângulos de treino para uma contração efetiva do glúteo. A almofada torácica multi-ajustável se adapta aos usuários de todos os tamanhos. A placa de pé grande fornece estabilidade suficiente.
Esteiras poderosas e motorizadas com absorção de choque, telas de toque interativas e vários programas de treinamento. Adequado para academias e clubes de alto tráfego.
As máquinas de extensão das costas são equipamentos de fitness comuns que podem ajudar as pessoas a relaxar os músculos das costas, melhorar a postura e fortalecer a força central. No entanto, muitas pessoas ainda estão confusas sobre como usar corretamente uma máquina de extensão traseira. Aqui estão alguns conhecimentos básicos e dicas sobre como usar uma máquina de extensão traseira.
Primeiro, antes de usar a máquina extensora traseira, precisamos ajustar a altura e o ângulo da máquina. De modo geral, a altura da máquina deve ser adaptada à nossa altura para garantir que possamos sentar-nos confortavelmente nela. O ângulo da máquina pode ser ajustado de acordo com as necessidades individuais. Se quisermos relaxar os músculos das costas, podemos escolher um ângulo menor; se quisermos fortalecer nossa força central, podemos escolher um ângulo maior.
China Fábrica de máquina de extensão traseira
Em seguida, precisamos sentar corretamente na máquina de extensão traseira. Primeiro, devemos colocar os quadris completamente contra o assento da máquina e manter uma posição neutra da coluna. Ao mesmo tempo, nossos pés devem estar apoiados no chão para manter a estabilidade do corpo. Depois de nos sentarmos, podemos colocar os braços nos apoios de braços da máquina para manter o equilíbrio.
Antes de começarmos o alongamento, precisamos relaxar nosso corpo. Podemos relaxar nossos músculos e sistema nervoso respirando profundamente. Então, podemos começar lentamente a alongar. De modo geral, podemos primeiro inclinar o corpo para trás até sentir um alongamento confortável. Depois, podemos tentar girar o corpo para os lados esquerdo e direito para relaxar os músculos de flexão lateral da coluna. Finalmente, podemos tentar inclinar-nos para a frente para relaxar os músculos alongados das costas.
Ao realizar extensões traseiras, precisamos prestar atenção aos seguintes pontos. ( instrutor funcional de máquina smith fábrica na china) Primeiro, devemos evitar alongamentos excessivos, que podem causar tensão muscular ou outras lesões. Devemos ajustar o comprimento do alongamento de acordo com nossos sentimentos para garantir conforto e segurança. Em segundo lugar, devemos continuar respirando de forma constante. A respiração profunda pode nos ajudar a relaxar o corpo e concentrar a atenção. Finalmente, devemos continuar a realizar alongamentos nas costas todos os dias. Somente a persistência pode alcançar os melhores resultados.
Resumindo, a máquina extensora de costas é um equipamento de fitness muito útil que pode nos ajudar a relaxar os músculos das costas, melhorar a postura e fortalecer o núcleo. Ao usar a máquina extensora de costas corretamente, podemos obter melhores resultados de saúde e condicionamento físico. Espero que a introdução acima possa ajudar todos a usar melhor a máquina de extensão traseira.
