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Amantes de fitness, procurando por novas formas de exercitar? Experimente o High-Energy CF

  • Autor:Hindustan Times
  • Fonte:Hindustan Times
  • Solte em:2017-08-11




   Os movimentos do treino permitem que um ser humano produza uma grande quantidade de energia em alta intensidade e, por isso, é um exercício muito efetivo - CF. 

     CF pode parecer intimidante, e muitos permanecem desconhecidos com exatamente o que implica um CF. Para saber mais, falamos com Pat Barber, um treinador e concorrente de CF. Aqui ele responde nossas perguntas sobre como aqueles que são curiosos podem começar com CF. 

Q) Para aqueles que não estão familiarizados com CF, como você descreveria o esporte? 



     Em primeiro lugar, não é um esporte, é um método de treinamento. Como um método de treinamento é projetado para tudo o que a vida pode lançar em você; Você treina um pouco em todos os fatores demográficos de fitness e inclui Movimentos funcionais Em alta intensidade. Os movimentos funcionais permitem que um ser humano produza uma grande quantidade de energia em alta intensidade, e por isso é Um treino muito eficaz

   Quando as pessoas pensam sobre o Competição de jogos de CF, Este é um subconjunto de CF, um pouco como um triatlo ou uma maratona é um subconjunto de corrida - é a aplicação de CF, mas em uma configuração competitiva. Os atletas recebem tarefas físicas que se encontram em disciplinas como ginástica, levantamento, corrida - um pouco como um decathlon. No entanto, não é limitado como um decathlon, inclui tudo e testa todas as habilidades. 

Q) Quem pode tentar CF? Existem restrições de idade ou as pessoas têm que ter um certo nível de aptidão física? Como você começa com CF? 



   Qualquer um pode fazer CF e pode ser reduzido para cada nível individual. Nada é de tamanho único e a forma como é aplicada depende da pessoa - é feita para todos, eu, você, pro-atleta, minha mãe, minha avó de 90 anos. Muitas vezes, é feito em um ambiente de classe com um treinador de CF, seja em uma academia ou em um centro especificamente para CF.