Koti > Uutiset > Toimiala Information > Fitness Lovers, Etsitkö uusia tapoja harjoitella? Kokeile High Energy CF -harjoittelua
Sertifikaatit
Ota meihin yhteyttä
Tervetuloa Shandong Xingya Sports Fitness Inc:iin. Olemme Kiinan johtava kuntosalilaitteiden toimittaja Internetissä. Olet tärkein asiakkaamme.Y... Ota yhteyttä nyt
Jaa

Uutiset

Fitness Lovers, Etsitkö uusia tapoja harjoitella? Kokeile High Energy CF -harjoittelua

Hindustan Times Hindustan Times 2017-08-11 17:34:38




   Liikunnan liikkeet antavat ihmiselle mahdollisuuden tuottaa suuria määriä energiaa suurella voimakkuudella, minkä vuoksi se on erittäin tehokas harjoittelu - CF.

     CF voi näyttää uhkaavalta, ja monet jäävät tuntemattomiksi tarkalleen, mitä ristikuvaksi muodostuu. Saadaksemme lisää tietoa keskustelimme Pat Barberin, CF-valmentajan ja kilpailijan kanssa. Täällä hän vastaa kysymyksiimme siitä, miten ne, jotka ovat uteliaita, voivat aloittaa risteytyksellä.

Q) Niille, jotka eivät tunne CF, miten kuvaisit urheilua?



     Ensinnäkin se ei ole urheilu, se on koulutusmenetelmä. Koulutusmenetelmänä se on suunniteltu kaikelle, mitä elämä voi heittää sinulle; Kouluttaa vähän jokaisessa väestörakenteen kuntoa ja se sisältää Toiminnallisia liikkeitä Korkealla intensiteetillä. Toiminnalliset liikkeet auttavat ihmistä tuottamaan suuren määrän energiaa suurella intensiteetillä, ja sen takia se on Erittäin tehokas harjoittelu.

   Kun ihmiset ajattelevat CF-pelikilpailu, Tämä on CF-osajoukko, vähän kuin triathlon tai maraton on juoksevan osajoukko - se on CF-sovellus mutta kilpailukykyinen. Urheilijoille annetaan fyysisiä tehtäviä, jotka löytyvät esimerkiksi voimistelu, nosto, juoksu - vähän kuin decathlon. Kuitenkin se ei ole rajoitettu kuin decathlon, se sisältää kaiken ja testaa kaikki taidot.

Q) Kuka voi kokeilla CF? Onko olemassa ikärajoituksia tai onko ihmisillä oltava tietty kuntotaso? Kuinka aloitat CF?



   Jokainen voi tehdä ristituloksen ja sitä voidaan skaalata takaisin tai ylös jokaiselle yksittäiselle tasolle. Mikään ei ole kokoon sopivaa, ja tapa, jolla sitä sovelletaan, riippuu henkilöstä - se on tehty kaikille, minä, sinä, pro-urheilija, äitini, 90-vuotias isoäiti. Se tehdään usein luokkaympäristössä, jossa on CF-valmentaja, joko kuntosalilla tai erityisesti CF-keskukselle.