Fitness-Liebhaber, auf der Suche nach neuen Möglichkeiten zu üben? Versuche das Hochenergie-Cros
Hindustan Zeiten
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2017-08-11 17:34:38
Die Bewegungen des Trainings erlauben es dem Menschen, eine hohe Energiemenge mit hoher Intensität zu erzeugen, und deshalb ist es eine sehr effektive Übung - CF.
CF kann schüchtern aussehen, und viele freuen sich nicht genau, was ein CF beinhaltet. Um mehr zu erfahren, sprachen wir mit Pat Barber, einem CF-Trainer und Konkurrenten. Hier beantwortet er unsere Fragen, wie die Neugierigen mit CF beginnen können.
Q) Für diejenigen, die mit CF nicht vertraut sind, wie würdest du den Sport beschreiben?
Zuerst ist es kein Sport, es ist eine Trainingsmethode. Als Trainingsmethode ist es für alles konzipiert, was das Leben auf dich werfen könnte. Sie trainieren ein wenig in jeder Demographie der Fitness und es beinhaltet Funktionale Bewegungen Bei hoher Intensität. Funktionsbewegungen ermöglichen es dem Menschen, eine hohe Energiemenge mit hoher Intensität zu erzeugen, und deshalb ist es so Ein sehr effektives Training.
Wenn die Leute an die Leute denken CF Spiele Wettbewerb, Das ist eine Untermenge von CF, ein bisschen wie ein Triathlon oder ein Marathon ist eine Untermenge von Laufen - es ist die Anwendung von CF aber in einer wettbewerbsfähigen Einstellung. Die Athleten werden körperliche Aufgaben gegeben, die in Disziplinen wie Gymnastik, Heben, Laufen - ein bisschen wie ein Zehnkampf gefunden werden. Allerdings ist es nicht begrenzt wie ein Zehnkampf, es beinhaltet alles und testet alle Fähigkeiten.
Q) Wer kann CF ausprobieren? Gibt es Altersbeschränkungen oder müssen die Leute ein gewisses Maß an Fitness haben? Wie kommst du mit CF?
Jeder kann CF machen und es kann für jede einzelne Ebene zurück skaliert werden. Nichts ist one-size-fits-all und die Art, wie es angewendet wird, hängt von der Person ab - es ist für alle gemacht, ich, du, Pro-Athlet, meine Mutter, meine 90-jährige Oma. Es ist oft in einer Klasse Umgebung mit einem CF-Trainer, entweder in einem Fitness-Studio oder ein Zentrum speziell für CF.