Fitness amanti, alla ricerca di nuovi modi per esercitare? Provate l'allenamento CF Hi
Tempi di Hindustan
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2017-08-11 17:34:38
I movimenti dell'allenamento permettono ad un essere umano di produrre un'elevata quantità di energia ad alta intensità e per questo è molto efficace il CF.
CF può sembrare intimidatorio, e molti rimangono sconosciuti con esattamente ciò che comporta un CF. Per saperne di più abbiamo parlato con Pat Barber, un allenatore CF e un concorrente. Qui egli risponde alle nostre domande su come coloro che sono curiosi possono iniziare con CF.
Q) Per chi non conosce il CF, come descriveresti lo sport?
Prima di tutto, non è uno sport, è un metodo di allenamento. Come metodo di allenamento è progettato per tutto ciò che la vita potrebbe lanciare a te; Ti alleni un po 'in ogni demografia del fitness e comprende Movimenti funzionali Ad alta intensità. I movimenti funzionali permettono ad un essere umano di produrre una grande quantità di energia ad alta intensità e per questo è Un allenamento molto efficace.
Quando la gente pensa alla Concorrenza dei giochi CF, Questo è un sottoinsieme di CF, un po 'come un triathlon o una maratona è un sottoinsieme di esecuzione - è l'applicazione di CF ma in un ambiente competitivo. Gli atleti sono dotati di attività fisiche che si trovano in discipline come la ginnastica, il sollevamento, la corsa - un po 'come un decathlon. Tuttavia, non è limitato come un decathlon, include tutto e test tutte le abilità.
Q) Chi può provare CF? Ci sono delle restrizioni all'età o le persone devono avere un certo livello di idoneità? Come si fa a iniziare con CF?
Chiunque può fare il CF e può essere ridimensionato indietro o su per ogni singolo livello. Nulla è un formato unico e il modo in cui viene applicato dipende dalla persona - è fatto per tutti, io, te, pro-atleta, mia madre, la mia nonna di 90 anni. Spesso viene fatto in un ambiente di classe con un allenatore CF, sia in palestra che in un centro specifico per CF.