Kotiin käyttää tuotteita ovat arvokasta investointeja, koska sinulla on työkalut, joilla voit selvittää poistumatta talosta. Kaikilla ei ole energiaa, aikaa tai rahaa kuntosalin jäseneksi, joten investointi kotiin käyttää työkaluja on tärkeää terveen elämän.
Edes avulla kuntosalin jäseneksi, jossa on muutama fitness tuotteet talossa voi korvata päivää kun ei voi pysyä säännöllisesti aikataulun tai täydennettävä workout rutiini.
Teknologian kehitys ovat johtaneet lukemattomista, kun kyse on kuntolaitteita ja nyt valmistajat tekevät ne soveltuvat kotikäyttöön. Ongelma on siinä, että sinun täytyy valita tuote ostaa.
1. hyppynarun
Edullisin tapa saada muutaman minuutin sydän, kun voit on on pohjoismaiset köyden talossa.
Hyppy köydet on joitakin halvin kunto tuotteita markkinoille, joten sinun ei tarvitse vaivata noin kuoret liikaa.
Työkalu on erittäin herkkäuskoinen jotta käyttää kun ovat tottuneet siihen, kuten Antti, yksi pysyä kunnossa Mom authors sanoo "se vie vähän käytännössä, mutta se on hyvä aika."
Kun oikea rytmi osoittamiseksi pohjoismaiset köyden ei paljon pidät sydäntäsi. Jalkeilla ja liikkeitä lisää sydämen sykettä ja pitää veren pumppaus joka on kunnon sydän workout tavoite.
Kuntoaan sydän harjoitukset ovat pakko saada, siksi tarvitaan pohjoismaiset köyden.
Työnteon ohella sydänlihaksessa, pohjoismaiset köyden parantaa teidän kognitiivisia ja energian tasoilla, antaa kehon kestävyyttä, se tarvitsee arjen puhumattakaan siitä lisää ketteryyttä ja koordinaatiota.
Toinen syy saada laatua köysi on, että se toimii kaikki lihakset ja hyppääminen on mutkaton tapa polttaa kaloreita.
Useimmat ihmiset aikataulu HYPPYNARUN harjoitukset hyppelyä ups, joka on ihanteellinen, koska se saa kehon prepped kun olet erityisen vatsaharjoittelun tulossa.
Jumping köysi rutiini muutaman minuutin koko kehon Tärinä-koneen voi täydentää. Hyppy köydet ovat saatavilla eri materiaaleja, pituudet ja tyylejä. Jotkut painotetaan nopeuttaa, kun hyppy.
2. käsipainot
Säädettävä käsipainot ovat hyvin kotiin liikuntaa, koska ne eivät vievät paljon tilaa.
Käsipainot käytetään vahvuus koulutus ja askarruttaminen sinun lihas. Fitness-työkalu edellyttää vähän valvontaa, joten se on erinomainen rakentaa kestävyyttä, lisäksi koordinoinnin tehostaminen.
Voit luoda joukon erilaisia kuntoilurutiineistaan käsipainoilla, ja siksi kunto asiantuntijat hyvin suositella niitä.
Pin, pakkausluettelon käsipainot Voit siirtyä koulutus. Lisäksi voit säästää rahaa, kun yksi käsipaino saa viisi toimintoa.
Kuvittele kustannus- ja tila kestää jos ostit eripainoisia käsipainoja. Voit valita tyypin lisäykset haluamallasi käsipaino, riippuen kunto-ohjelma.
Käsipainot on suunniteltu erilaisille yksilöiden ja harjoitus on. Esimerkiksi joitakin laitteita on saatavana Vinyyli pinnoite vähentää lipsuminen, erityisesti naaraita.
3. vakauden pallo
Kun haluat selvittää, abs, vakauden pallo on tehokas tapa tehdä se.
Tasapaino pallot ovat hurjasti monipuolinen kotiin käyttää tuotteita, tekee niistä hyödyllisiä yli äänisen vatsan.
Istuu pallo voi parantaa ryhtiä, erityisesti sellaisen henkilön, joka viettää koko päivän pöytänsä takana. Tasapainon palloja on suunniteltu käyttämään ylempi ja alempi elin, mikä lisää niiden soveltuvuus koko kehon kunto-ohjelma.
Fyysinen terapeutit suositella vakaus pallot ihmisille, jotka ovat kuntoutustuella. Tämä johtuu siitä, että oikea workout rutiini, he kehittävät lihaksia ja joustavuutta.
Lisäksi istuu ja makaa pallo, sen avulla voidaan tukea tehdessään punnerrusta tai back harjoitukset ja että lisää koulutus-vaihtoehdot.
Laitteiden on myös ihanteellinen, kun haluat venyttää lihaksia, koska voit siirtää kehon eri asennoissa käyttämällä pallo. Jos tilaan liittyviä rajoitteita löytää tasapaino pallo pieni halkaisija, koska ne ovat saatavilla eri kokoja.
Jotkut tasapainon palloja mukana Harjoitus DVD-levyjä, antaa ideoita siitä, miten käyttää niitä, jos olet ensikertalainen.
Johtopäätös
Kotiin käyttää tuotteita tekevät kätevä monille kuten kokopäivätyössä, jotka eivät voi saada mahdollisuuden saada kuntosalilla.
Joku joka tuntuu epämukavalta, työskentely rikki toisten edessä Etusivu fitness välineet ovat käteviä ja voit myös vauhti itse sopivaksi suvaitsevaisuutta.
Vaikka ne, jotka ovat merkittäviä alkuvaiheen kustannukset kodin laitteet voi säästää rahaa siitä tuotteet voi kestää pitkään, vaikka, ja kun ne, ne vain on helppo huoltaa.
Voit myös yhdistää harjoitus työkalut muita gadgeteja, kuten älyvaatteet, joka on tullut erittäin suosittuja saada irti niistä.
