mitä etsit?

Paras Triceps käyttää et ole koskaan tehnyt

Koti > Uutiset > Toimiala Information  > Paras Triceps käyttää et ole koskaan tehnyt

Uutiset

Sertifikaatit

CE-kuntoilulaitteet

Uusi tuote

Ota meihin yhteyttä

Tervetuloa Shandong Xingya Sports Fitness Inc:iin. Olemme Kiinan johtava kuntosalilaitteiden toimittaja Internetissä. Olet tärkein asiakkaamme.Y...

Paras Triceps käyttää et ole koskaan tehnyt

2017-05-19 17:03:25




　　Useimmat ihmiset tuntevat triceps paina alas- ja triceps potkaista takaisin. Paina alas-itse laajentaa kyynärpää runko kunnolla pystyssä. Potkaista takaisin itse kyynärpää ulottuvat hip sarana kantaansa, jos suorittaa taivutettu-ajan rivi runko samassa.

　　Molemmat näistä liikkuu ovat legit, mutta olen huomannut, että saan paljon paremmin triceps supistuminen sulattamalla molempien yksi mega lihas rakentaja. Kutsun sitä triceps kick-down- tai työntävillä.

　　Ensinnäkin, suosittele triceps köysi Yhden kahva tilassa pois kaapeli koneen, niin voit kouluttaa yksi käsi kerrallaan ja saada jatkuvaa vastarintaa ärsyke. Se on aina hyvä sisällyttää kunkin yksipuolinen toimenpide koulutustilaisuus mahdolliset kehityserot ja parantaa estetiikka.

　　Toiseksi Käytä vain hieman hip-sarana on noin 45 astetta, joten runko kulma on suoraan yksi olisi käytössä paina alas- ja potkaista takaisin. Ja varmasti saada hyvä purista supistuminen ja käyttää valvotuissa negatiivinen vaiheessa liikkuvuutta. Vain liike tapahtuu kyynärpään, joten pitää olkavarren kiinteä koko pora.

　　Kolmanneksi suosittelen 2-3 sarjaa 10-15 toistoa (tai 90 sekunnin työaika) 30 sekuntia levätä välillä. Tämä on erinomainen lisälaite ehdottaa lisätä loppupuolella workout, varsinkin kun raskaampi useita yhteisiä töitä kuten Sulje-grip penkki puristimet, laskut tai kallo-murskaimet kohdistaa nopeita lihassoluja.

　　"Kokeile" sitä tänään. Mielestäni todella kaivaa se!


Shandong Xingya Sports Fitness Inc
PIKALINKIT
Meistä
Tuotteet
Uutiset
Ota yhteyttä
KUUMAT TUOTTEET
Levyllä ladatut koneet
Valitut laitteet
Kardiolaitteet
CF telineet ja telineet
Voimistelu
Voimaharjoittelu
OTA MEIHIN YHTEYTTÄ
+86 635 8245817
NO.139 Dongchang tie, Liaocheng, Shandong, Kiina
Shandong Xingya Sports Fitness Inc
SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC, Sähköposti: info@xysfitness.cn, Tel: 86 6358245817, Faksi: 86 6358245816, Osoite: NO.139 Dongchang Road, Liaocheng, Shandong, Kiina