Ασκήσεις που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρέχει

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Ασκήσεις που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρέχει

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Ασκήσεις που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρέχει

2017-05-17 17:06:44


  Υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η λειτουργία έχει μεγάλη καρδιο οφέλη και μπορεί να σας κάνει να χάσετε περίπου 557 θερμίδες σε μια ώρα, εάν εκτελείτε σε περίπου 10 χιλιόμετρα ανά ώρα. Ωστόσο, αν η ίδια η σκέψη του τρεξίματος που γρήγορα για που το καθιστά πολύ σας σπάσει σε μια ανθυγειινή ιδρώτα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις αντίθετα που μπορούν να σας κάνουν να καίτε περισσότερες θερμίδες.  


Kettlebell κούνιες



  Αυτή η άσκηση θα σας κάνει να χάσετε 20 θερμίδες το λεπτό και σμιλεύει τους γλουτούς και τετράκλινα σας. Καθιστά επίσης την αντλία σας καρδιά στο 93% της χωρητικότητάς της, λέει έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin. Αυτές οι ασκήσεις φορολογώντας επειδή μπορείτε να κάνετε μια κίνηση που το σώμα σας δεν έχει συνηθίσει να κάνει.


Σχοινάκι



  Το απλούστερο ασκήσεις κάνει σας καρδιά αγώνα και εγκαύματα 13 θερμίδες την ώρα. Βοηθά επίσης να βελτιώσει σας ισορροπία και τον συντονισμό, δεδομένου ότι χρησιμοποιεί περισσότερες μυϊκές ομάδες από ό, τι τζόκινγκ. Κάνει άλματα τουλάχιστον 100 έως 120 ανά λεπτό.


Μάχη σχοινιά



  Έχετε δει αυτά τα σχοινιά πάχους δίδυμο που βρίσκονται γύρω από το γυμναστήριο; Λοιπόν, την επόμενη φορά, ρωτήστε το γυμναστή σας για να σας δείξει πώς να κάνουν τη μάχη σχοινάκι ασκήσεις καθώς καίνε περισσότερο από 10 θερμίδες το λεπτό. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη συγκριτική προπόνηση στυλ College of New Jersey, διαπίστωσε ότι ασκήσεις μάχης-σχοινί κατέλαβε την πρώτη θέση όσον αφορά την κατανάλωση του συνολικού οξυγόνου.


Το περπάτημα στην ανηφόρα με φορτίο



  Ξέρετε γιατί οι άνθρωποι που ζουν στους λόφους είναι εφαρμοστής; Αυτό είναι επειδή χρησιμοποιούνται για το περπάτημα στην ανηφόρα με φορτίο, είτε πρόκειται για ένα σακίδιο πλάτης ή παντοπωλείο τσάντες. Αυτού του είδους η άσκηση καίει ένα επιβλητικό 415 θερμίδες σε μια ώρα. Και το καλύτερο μέρος είναι ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί όταν περπατάτε σε έναν μέτριο ρυθμό.


Χορός



  Γιατί τα βασανιστήρια μόνοι σας εκτελώντας όταν μπορείτε να εγγράψετε 443 θερμίδες σε μια ώρα με το τίναγμα σας λεία να Ed Sheeran; Λάβετε μέρος στην τάξη αερόμπικ χορού στο γυμναστήριο σας και να σηκωθεί και να χτυπήσει το πάτωμα χορού αντί Νοσηλευτικής ποτό σας την επόμενη φορά που θα πάτε σε ένα κόμμα ή μια λέσχη.


Κωπηλασία



  Κωπηλασία είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση και μπορεί να σας κάνει να κάψετε μέχρι και ένα απίστευτο 682 θερμίδες ανά ώρα. Επίσης, δίνει abs, τα όπλα και τα πόδια σας μια μεγάλη προπόνηση. Στην πραγματικότητα, σας δίνει το ιδανικό πλήρες σώμα workout.