Ασκήσεις που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρέχει

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Ασκήσεις που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρέχει

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας κατασκευαστής

    Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας

    Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.

  • Κίνα Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης κατασκευαστής

    Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης

    Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.

  • Κίνα Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία κατασκευαστής

    Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία

    Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.

  • Κίνα Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute κατασκευαστής

    Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute

    Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.

  • Κίνα Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση κατασκευαστής

    Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση

    Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Ασκήσεις που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρέχει

2017-05-17 17:06:44


  Υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η λειτουργία έχει μεγάλη καρδιο οφέλη και μπορεί να σας κάνει να χάσετε περίπου 557 θερμίδες σε μια ώρα, εάν εκτελείτε σε περίπου 10 χιλιόμετρα ανά ώρα. Ωστόσο, αν η ίδια η σκέψη του τρεξίματος που γρήγορα για που το καθιστά πολύ σας σπάσει σε μια ανθυγειινή ιδρώτα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις αντίθετα που μπορούν να σας κάνουν να καίτε περισσότερες θερμίδες.  


Kettlebell κούνιες



  Αυτή η άσκηση θα σας κάνει να χάσετε 20 θερμίδες το λεπτό και σμιλεύει τους γλουτούς και τετράκλινα σας. Καθιστά επίσης την αντλία σας καρδιά στο 93% της χωρητικότητάς της, λέει έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Wisconsin. Αυτές οι ασκήσεις φορολογώντας επειδή μπορείτε να κάνετε μια κίνηση που το σώμα σας δεν έχει συνηθίσει να κάνει.


Σχοινάκι



  Το απλούστερο ασκήσεις κάνει σας καρδιά αγώνα και εγκαύματα 13 θερμίδες την ώρα. Βοηθά επίσης να βελτιώσει σας ισορροπία και τον συντονισμό, δεδομένου ότι χρησιμοποιεί περισσότερες μυϊκές ομάδες από ό, τι τζόκινγκ. Κάνει άλματα τουλάχιστον 100 έως 120 ανά λεπτό.


Μάχη σχοινιά



  Έχετε δει αυτά τα σχοινιά πάχους δίδυμο που βρίσκονται γύρω από το γυμναστήριο; Λοιπόν, την επόμενη φορά, ρωτήστε το γυμναστή σας για να σας δείξει πώς να κάνουν τη μάχη σχοινάκι ασκήσεις καθώς καίνε περισσότερο από 10 θερμίδες το λεπτό. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη συγκριτική προπόνηση στυλ College of New Jersey, διαπίστωσε ότι ασκήσεις μάχης-σχοινί κατέλαβε την πρώτη θέση όσον αφορά την κατανάλωση του συνολικού οξυγόνου.


Το περπάτημα στην ανηφόρα με φορτίο



  Ξέρετε γιατί οι άνθρωποι που ζουν στους λόφους είναι εφαρμοστής; Αυτό είναι επειδή χρησιμοποιούνται για το περπάτημα στην ανηφόρα με φορτίο, είτε πρόκειται για ένα σακίδιο πλάτης ή παντοπωλείο τσάντες. Αυτού του είδους η άσκηση καίει ένα επιβλητικό 415 θερμίδες σε μια ώρα. Και το καλύτερο μέρος είναι ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί όταν περπατάτε σε έναν μέτριο ρυθμό.


Χορός



  Γιατί τα βασανιστήρια μόνοι σας εκτελώντας όταν μπορείτε να εγγράψετε 443 θερμίδες σε μια ώρα με το τίναγμα σας λεία να Ed Sheeran; Λάβετε μέρος στην τάξη αερόμπικ χορού στο γυμναστήριο σας και να σηκωθεί και να χτυπήσει το πάτωμα χορού αντί Νοσηλευτικής ποτό σας την επόμενη φορά που θα πάτε σε ένα κόμμα ή μια λέσχη.


Κωπηλασία



  Κωπηλασία είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση και μπορεί να σας κάνει να κάψετε μέχρι και ένα απίστευτο 682 θερμίδες ανά ώρα. Επίσης, δίνει abs, τα όπλα και τα πόδια σας μια μεγάλη προπόνηση. Στην πραγματικότητα, σας δίνει το ιδανικό πλήρες σώμα workout.