Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.
Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.
Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.
Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.
Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε υπόψη τη δική σας υγεία ως σύνολο και μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο για διαβούλευση με επαγγελματίες. Με αυτό το foundation, μπορείτε να προσαρμόσετε ένα σχέδιο απώλειας βάρους σύμφωνα με την πραγματική σας κατάσταση, το οποίο είναι επίσης το κλειδί για την επιτυχή απώλεια λίπους στην κοιλιά. Σε γενικές γραμμές, το πρόγραμμα απώλειας βάρους πρέπει να περιλαμβάνει μέτρα όπως η προσαρμογή της διατροφής και η άσκηση, έτσι ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.
Διαβάστε περισσότερα
Η γυμναστική είναι μια από τις αποτελεσματικές μορφές φυσικής κατάστασης, μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη φυσική κατάσταση, να βελτιώσουμε τη μυϊκή αντοχή, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσουμε τη ζωτικότητα των αρθρώσεων και να αυξήσουμε την υγεία του σώματος. Αλλά όταν ασκείτε γυμναστική, κάποιος εξοπλισμός γυμναστικής είναι απαραίτητος.
Διαβάστε περισσότερα
Το Pilates Shaping είναι μια νέα άσκηση φυσικής κατάστασης, η οποία προέρχεται από τους Ρωμαίους που χρησιμοποιούσαν υφασμάτινα δερμάτινα σχοινιά για χορό στην αρχαιότητα. Με την εξέλιξη των καιρών, το Pilates παίζει τον ρόλο του και όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να ασχολούνται με τη διαμόρφωση του Pilates.
Διαβάστε περισσότερα
Η υπερβολική άσκηση έχει τις ακόλουθες παρενέργειες: βλάβες στους μύες και τις αρθρώσεις, υποσιτισμός, αφυδάτωση, ψυχολογικά προβλήματα, αϋπνία κ.λπ. Επομένως, όταν ασκείστε, δώστε προσοχή στον έλεγχο της έντασης, στη διατήρηση της σωστής ανάπαυσης και στην κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών για να διασφαλίσετε ότι αυτές οι παρενέργειες μειώνονται.
Διαβάστε περισσότερα
Το Squat είναι ένα είδος αερόβιας άσκησης για ολόκληρο το σώμα. Όταν εφαρμόζεται, δεν χρειάζεται μόνο να διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα μεγάλων μυϊκών ομάδων, αλλά πρέπει επίσης να τονώσει τη δραστηριότητα της καρδιάς, των πνευμόνων και του αναπνευστικού συστήματος. Επομένως, κάνοντας 100 squats την ημέρα μπορεί να δυναμώσετε τις μυϊκές ομάδες ενώ αυξάνετε την κυκλοφορία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Διαβάστε περισσότερα
Αφού τελειώσει η νέα επιδημία πνευμονίας, όλοι μπορούν να συνεχίσουν να ασκούνται, αλλά προσέξτε τα παραπάνω σημεία κατά την άσκηση. Μόνο όταν όλοι δώσουν περισσότερη προσοχή, μπορούμε να αποτρέψουμε έγκαιρα την εξάπλωση του νέου ιού της πνευμονίας, να προστατεύσουμε την υγεία όλων και να επιβιώσουμε από την πανδημία με ασφάλεια και ομαλά.
Διαβάστε περισσότερα
Οι διατάσεις είναι μια κοινή σωματική δραστηριότητα που βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας των μυών, καθώς και στη βελτίωση της σωματικής κινητικότητας. Ωστόσο, μερικές φορές λέγεται: Το υπερβολικό τέντωμα θα επιδεινώσει τη συνολική κατάσταση του σώματος, οπότε γιατί είναι έτσι;
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί κάποιοι ρωτούν "Μπορεί το τρέξιμο να κρατήσει μακριά το κρύο όταν κρυώνεις". Αυτό συμβαίνει επειδή το τρέξιμο μπορεί να αυξήσει τη θερμότητα του σώματος, έτσι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τρέξιμο μπορεί να κρατήσει το κρύο έξω.
Διαβάστε περισσότερα
Η σχάρα αποθήκευσης προφυλακτήρα είναι ένα μεταλλικό ή σύνθετο ράφι που τοποθετείται στο μπροστινό ή στο πίσω μέρος ενός οχήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φύλαξη αποσκευών, αθλητικού εξοπλισμού και άλλων αντικειμένων που πρέπει να ασφαλιστούν κατά την οδήγηση.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Μπορεί να διατηρήσει το σώμα μας υγιές, να καθυστερήσει τη γήρανση, να βελτιώσει την κυκλοφορία της καρδιάς και του αίματος, να βελτιώσει τη σωματική ζωτικότητα, να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού, να ενισχύσει την ψυχολογική ποιότητα κ.ο.κ.
Διαβάστε περισσότερα
Η δημιουργία ενός σχεδίου φυσικής κατάστασης είναι σημαντική δουλειά που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Η δημιουργία ενός σχεδίου γυμναστικής πρέπει να βασίζεται στα τρία στοιχεία του χρόνου, του χώρου και των εργαλείων. Αυτά τα τρία στοιχεία είναι πολύ σημαντικά για να κάνετε ένα πλάνο φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα
