Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε υπόψη τη δική σας υγεία ως σύνολο και μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο για διαβούλευση με επαγγελματίες. Με αυτό το foundation, μπορείτε να προσαρμόσετε ένα σχέδιο απώλειας βάρους σύμφωνα με την πραγματική σας κατάσταση, το οποίο είναι επίσης το κλειδί για την επιτυχή απώλεια λίπους στην κοιλιά. Σε γενικές γραμμές, το πρόγραμμα απώλειας βάρους πρέπει να περιλαμβάνει μέτρα όπως η προσαρμογή της διατροφής και η άσκηση, έτσι ώστε να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.
Διαβάστε περισσότερα
Η γυμναστική είναι μια από τις αποτελεσματικές μορφές φυσικής κατάστασης, μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη φυσική κατάσταση, να βελτιώσουμε τη μυϊκή αντοχή, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσουμε τη ζωτικότητα των αρθρώσεων και να αυξήσουμε την υγεία του σώματος. Αλλά όταν ασκείτε γυμναστική, κάποιος εξοπλισμός γυμναστικής είναι απαραίτητος.
Διαβάστε περισσότερα
Το Pilates Shaping είναι μια νέα άσκηση φυσικής κατάστασης, η οποία προέρχεται από τους Ρωμαίους που χρησιμοποιούσαν υφασμάτινα δερμάτινα σχοινιά για χορό στην αρχαιότητα. Με την εξέλιξη των καιρών, το Pilates παίζει τον ρόλο του και όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να ασχολούνται με τη διαμόρφωση του Pilates.
Διαβάστε περισσότερα
Η υπερβολική άσκηση έχει τις ακόλουθες παρενέργειες: βλάβες στους μύες και τις αρθρώσεις, υποσιτισμός, αφυδάτωση, ψυχολογικά προβλήματα, αϋπνία κ.λπ. Επομένως, όταν ασκείστε, δώστε προσοχή στον έλεγχο της έντασης, στη διατήρηση της σωστής ανάπαυσης και στην κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών για να διασφαλίσετε ότι αυτές οι παρενέργειες μειώνονται.
Διαβάστε περισσότερα
Το Squat είναι ένα είδος αερόβιας άσκησης για ολόκληρο το σώμα. Όταν εφαρμόζεται, δεν χρειάζεται μόνο να διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα μεγάλων μυϊκών ομάδων, αλλά πρέπει επίσης να τονώσει τη δραστηριότητα της καρδιάς, των πνευμόνων και του αναπνευστικού συστήματος. Επομένως, κάνοντας 100 squats την ημέρα μπορεί να δυναμώσετε τις μυϊκές ομάδες ενώ αυξάνετε την κυκλοφορία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Διαβάστε περισσότερα
Αφού τελειώσει η νέα επιδημία πνευμονίας, όλοι μπορούν να συνεχίσουν να ασκούνται, αλλά προσέξτε τα παραπάνω σημεία κατά την άσκηση. Μόνο όταν όλοι δώσουν περισσότερη προσοχή, μπορούμε να αποτρέψουμε έγκαιρα την εξάπλωση του νέου ιού της πνευμονίας, να προστατεύσουμε την υγεία όλων και να επιβιώσουμε από την πανδημία με ασφάλεια και ομαλά.
Διαβάστε περισσότερα
Οι διατάσεις είναι μια κοινή σωματική δραστηριότητα που βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας των μυών, καθώς και στη βελτίωση της σωματικής κινητικότητας. Ωστόσο, μερικές φορές λέγεται: Το υπερβολικό τέντωμα θα επιδεινώσει τη συνολική κατάσταση του σώματος, οπότε γιατί είναι έτσι;
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί κάποιοι ρωτούν "Μπορεί το τρέξιμο να κρατήσει μακριά το κρύο όταν κρυώνεις". Αυτό συμβαίνει επειδή το τρέξιμο μπορεί να αυξήσει τη θερμότητα του σώματος, έτσι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τρέξιμο μπορεί να κρατήσει το κρύο έξω.
Διαβάστε περισσότερα
Η σχάρα αποθήκευσης προφυλακτήρα είναι ένα μεταλλικό ή σύνθετο ράφι που τοποθετείται στο μπροστινό ή στο πίσω μέρος ενός οχήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φύλαξη αποσκευών, αθλητικού εξοπλισμού και άλλων αντικειμένων που πρέπει να ασφαλιστούν κατά την οδήγηση.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Μπορεί να διατηρήσει το σώμα μας υγιές, να καθυστερήσει τη γήρανση, να βελτιώσει την κυκλοφορία της καρδιάς και του αίματος, να βελτιώσει τη σωματική ζωτικότητα, να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού, να ενισχύσει την ψυχολογική ποιότητα κ.ο.κ.
Διαβάστε περισσότερα
Η δημιουργία ενός σχεδίου φυσικής κατάστασης είναι σημαντική δουλειά που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Η δημιουργία ενός σχεδίου γυμναστικής πρέπει να βασίζεται στα τρία στοιχεία του χρόνου, του χώρου και των εργαλείων. Αυτά τα τρία στοιχεία είναι πολύ σημαντικά για να κάνετε ένα πλάνο φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα
