China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Οι διατάσεις είναι μια κοινή σωματική δραστηριότητα που βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας των μυών, κατασκευαστής κυλίνδρων αφρού Κίνα) καθώς και βελτίωση της σωματικής κινητικότητας. Ωστόσο, μερικές φορές λέγεται: Το υπερβολικό τέντωμα θα επιδεινώσει τη συνολική κατάσταση του σώματος, οπότε γιατί είναι έτσι;
Στην πραγματικότητα, όταν κάνουμε τέντωμα, αυτό που κάνουμε είναι να χαλαρώνουμε τους μυς μας, ( διαδικασία μυϊκής χαλάρωσης μπάλας γιόγκα) απελευθερώνοντας τις άκαμπτες και περιορισμένες δέσμες μυϊκών ινών που έχουν συσσωρευτεί στους μύες. Ωστόσο, εάν κάνετε υπερβολική διάταση, θα χάσετε ένα ορισμένο ποσό δύναμης και οι μύες σας μπορεί να χαλαρώσουν, επειδή η υπερβολική διάταση θα προκαλέσει σπάσιμο των μυϊκών ινών, χαλαρώνοντας τους μύες και οι μύες είναι σε μαλακή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. μπορεί να εμφανιστούν κράμπες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία των μυών, να επηρεάσουν τη φυσιολογική σας κίνηση και να σας κάνουν πιο ευάλωτους.
Επίσης, αν τεντώνουμε λανθασμένα τότε μπορεί να επηρεάσει και τη γενική κατάσταση του σώματός μας.
Πρώτα απ 'όλα, μην τεντωθείτε πέρα από το εύρος που μπορείτε να αντέξετε και τη δύναμη, ( Ab mat Ομαλή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης χονδρική Κίνα) η μέθοδος και ο χρόνος διάτασης πρέπει να είναι κατάλληλοι. Μην έχετε γρήγορο τράβηγμα που θα σπάσει, αλλά αργό και μακροχρόνιο, και προσαρμόστε αργά στη γωνία που θέλετε. Δεύτερον, όταν τεντώνετε, είναι απαραίτητο να αποφύγετε το φαινόμενο του "άλματος". Αυτό το φαινόμενο ισχύει και πολλή δύναμη στους τεντωμένους μύες, η οποία μπορεί να προκαλέσει μυϊκή βλάβη.Επομένως, πρέπει να ελέγχεται προσεκτικά κατά τις διατάσεις.
Εν ολίγοις, το τέντωμα μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά τη μυϊκή κατάσταση του ανθρώπινου σώματος, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να αποφευχθεί η υπερβολική διάταση, διαφορετικά θα επιδεινώσει τη συνολική κατάσταση του σώματος. Οπότε η δήλωση για το «όσο περισσότερο τεντώνεσαι, τόσο χειρότερη η στάση σου» είναι αληθινή.
