Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Η άσκηση είναι μια κοινή συμπεριφορά υγείας. Μπορεί να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση, να μειώσει τον κίνδυνο ασθένειας, να διατηρήσει ένα υγιές βάρος και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό. Ποιες είναι όμως οι παρενέργειες εάν ασκείστε πολύ;
(
ρυθμιζόμενος πάγκος προμηθευτής Commercial GYM Κίνα)
Πρώτον, η υπερβολική άσκηση μπορεί να βλάψει τις αρθρώσεις και τους μύες σας, ειδικά όταν ασκείστε υπό πίεση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες και τα οστά σας τεντώνονται από την ένταση της δραστηριότητας, προκαλώντας δυσφορία και τραύμα. Επιπλέον, μια μυϊκή καταπόνηση μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, αν όχι μήνες, για να επανέλθει στο φυσιολογικό.
Δεύτερον, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υποσιτισμό ή μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό, plyo soft box 3 σε 1 τιμή Κίνα)καθώς αυτό θα εξαντλήσει τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών του σώματος, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών για την κάλυψη των αναγκών της άσκησης. Επιπλέον, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει έλλειψη νερού στο σώμα, επειδή η υπερβολική άσκηση θα αφυδατώσει το σώμα, τα επίπεδα ορμονών μπορεί να επηρεαστεί, με αποτέλεσμα αλλαγές βάρους, αυξημένη αρτηριακή πίεση και αυξημένο καρδιακό ρυθμό, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία.
Επιπλέον, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα, επειδή η υπερβολική άσκηση μπορεί να γεμίσει το σώμα με στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε εναλλαγές της διάθεσης, αυξημένη μοναξιά, άγχος και φόβος. Ταυτόχρονα, η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία και συναισθηματική αστάθεια, επειδή το σώμα δεν θα ξεκουραστεί αρκετά, επομένως ο χρόνος ανάπαυσης θα πρέπει να γίνει περισσότερος.
Συνοψίζοντας, η υπερβολική άσκηση έχει τις ακόλουθες παρενέργειες: βλάβες στους μύες και τις αρθρώσεις, υποσιτισμός, αφυδάτωση, ψυχολογικά προβλήματα, αϋπνία κ.λπ. Επομένως, όταν ασκείστε, δώστε προσοχή στον έλεγχο της έντασης, στη διατήρηση της σωστής ανάπαυσης και στην κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών για να εξασφαλίσετε ότι αυτές οι παρενέργειες μειώνονται.
