Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Με την επιτάχυνση του ρυθμού ζωής των ανθρώπων, όλο και περισσότεροι άνθρωποι παχαίνουν. Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν κινούνται ελεύθερα όπως συνήθως, είναι παχύσαρκοι. ( Προμηθευτής σχοινιού σχοινιού Κίνα)Για τα χοντρά άτομα, η άσκηση είναι επίσης πολύ σημαντική, αλλά τι είδους άσκηση να επιλέξουν; Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που μπορούν να κάνουν οι παχύσαρκοι.
Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να δοκιμάσετε κάποια αερόβια άσκηση, ( διαδικασία μυϊκής χαλάρωσης μπάλας γιόγκα)όπως σκοινάκι, τζόκινγκ, κολύμπι κ.λπ. Η αερόβια άσκηση μπορεί να καταναλώσει αποτελεσματικά θερμίδες και μπορεί επίσης να προωθήσει αποτελεσματικά τον μεταβολισμό του σώματος, ο οποίος έχει καλή επίδραση στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, η αερόβια άσκηση δεν είναι πολύ επίπονη, ούτε είναι Ως εκ τούτου, οι παχύσαρκοι άνθρωποι μπορούν να ακολουθήσουν αυτή τη μέθοδο κατάλληλα για να προάγουν την υγεία τους.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το περπάτημα. Το περπάτημα για λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί επίσης να καταναλώσει αποτελεσματικά θερμίδες. Η μακροχρόνια επιμονή μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος αργά. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές ασκήσεις διατάσεων κάθε μέρα, οι οποίες μπορούν να χαλαρώσουν αποτελεσματικά τους μύες, να κάνουν την κυκλοφορία του αίματος φυσιολογική, να μειώσουν την κόπωση των μυών και έτσι να προάγουν την υγεία.
Τέλος, μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιους χορούς, όπως λάτιν χορό, λαϊκό κ.λπ. Αυτοί οι χοροί είναι πιο όμορφοι και ευκολότεροι στην εκμάθηση, ενώ μπορούν να καταναλώσουν πολλές θερμίδες. Για τα παχιά άτομα, μπορούν όχι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά και να χάσουν βάρος. Να είστε όμορφοι και να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Συνολικά, οι παχύσαρκοι άνθρωποι μπορούν να ασκηθούν σωστά και μπορούν να προωθήσουν την απώλεια βάρους μέσω αερόβιας άσκησης, περπάτημα, διατάσεις, χορό κ.λπ., ώστε να βελτιώσουν τη σωματική τους υγεία. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το είδος της άσκησης που θα επιλέξετε, πρέπει να είστε συγκρατημένοι και μπορείτε να τη συνδυάσετε με φαγητό για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
