الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
مع تسارع وتيرة حياة الناس ، يزداد عدد الأشخاص الذين يزدادون بدانة ، لكن بعض الناس لا يتحركون بحرية كالمعتاد ، فهم أشخاص سمينون. ( القفز على الحبل نط الحبل المورد الصين) بالنسبة للأشخاص البدينين ، تعتبر التمارين الرياضية مهمة جدًا أيضًا ، ولكن ما نوع التمرين الذي ينبغي عليهم اختياره؟ فيما يلي بعض التمارين التي يمكن للأشخاص البدينين القيام بها.
بادئ ذي بدء ، يمكنك تجربة بعض التمارين الهوائية ، ( عملية استرخاء عضلات كرة اليوجا) مثل نط الحبل ، والركض ، والسباحة ، وما إلى ذلك. يمكن أن تستهلك التمارين الهوائية السعرات الحرارية بشكل فعال ، ويمكن أيضًا أن تعزز بشكل فعال عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، والتي لها تأثير جيد على فقدان الوزن. علاوة على ذلك ، فإن التمارين الرياضية ليست مرهقة للغاية ، ولا من السهل جدًا الشعور بالتعب ، لذلك يمكن للأشخاص البدينين اتباع هذه الطريقة بشكل مناسب لتعزيز صحتهم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا محاولة المشي. يمكن أن يؤدي المشي لبضع دقائق يوميًا أيضًا إلى استهلاك السعرات الحرارية بشكل فعال. يمكن أن يؤدي المثابرة على المدى الطويل إلى فقدان الوزن ببطء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة بعض تمارين الإطالة كل يوم ، والتي يمكن أن ترخي العضلات بشكل فعال ، وتجعل الدورة الدموية في الجسم طبيعية ، وتقلل من إجهاد العضلات ، وبالتالي تعزز الصحة.
أخيرًا ، يمكنك أيضًا تجربة بعض الرقصات ، مثل الرقص اللاتيني ، والرقص الشعبي ، وما إلى ذلك. هذه الرقصات هي أجمل وأسهل في التعلم ، ويمكن أن تستهلك الكثير من السعرات الحرارية. بالنسبة للأشخاص البدينين ، لا يمكنهم فقط إنقاص الوزن ، بل يمكنهم أيضًا إنقاص الوزن. كن جميلا واجعل نفسك أكثر ثقة.
بشكل عام ، يمكن للأشخاص البدينين ممارسة الرياضة بشكل صحيح ، ويمكنهم تعزيز فقدان الوزن من خلال التمارين الهوائية ، والمشي ، والتمدد ، والرقص ، وما إلى ذلك ، وذلك لتحسين صحتهم البدنية. ومع ذلك ، بغض النظر عن نوع التمرين الذي تختاره ، يجب أن تكون مقيّدًا ، ويمكنك دمجه مع الطعام لتحقيق التأثير المطلوب.
