Welke oefeningen kunnen dikke mensen doen?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Welke oefeningen kunnen dikke mensen doen?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek fabrikant

    Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek

    XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.

  • China Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs fabrikant

    Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs

    De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.

  • China China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting fabrikant

    China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting

    De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.

  • China Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier fabrikant

    Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier

    Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.

  • China China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik fabrikant

    China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik

    Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Welke oefeningen kunnen dikke mensen doen?

2023-02-01 16:10:29

Met de versnelling van het levenstempo van mensen worden steeds meer mensen dikker. Maar sommige mensen bewegen niet vrij zoals gewoonlijk, het zijn dikke mensen. ( Springtouw springtouw leverancier China)Voor dikke mensen is lichaamsbeweging ook erg belangrijk, maar wat voor soort beweging moeten ze kiezen? Hier zijn enkele oefeningen die dikke mensen kunnen doen.


Allereerst kunt u wat aerobe oefeningen proberen, ( yoga bal spierontspanningsproces) zoals touwtjespringen, joggen, zwemmen, enz. Aërobe oefening kan effectief calorieën verbruiken, en kan ook effectief het metabolisme van het lichaam bevorderen, wat een goed effect heeft op gewichtsverlies. Bovendien is aërobe oefening niet te inspannend, noch is het is te gemakkelijk om vermoeid te raken.Daarom kunnen dikke mensen deze methode op de juiste manier gebruiken om hun gezondheid te bevorderen.

Daarnaast kunt u ook wandelen proberen. Een paar minuten per dag wandelen kan ook effectief calorieën verbruiken. Langdurige volharding kan ervoor zorgen dat u langzaam afvalt. Bovendien kunt u elke dag enkele rekoefeningen proberen, die de spieren effectief kunnen ontspannen, de bloedsomloop van het lichaam normaal kunnen maken, spiervermoeidheid kunnen verminderen en zo de gezondheid kunnen bevorderen.

Tot slot kun je ook enkele dansen proberen, zoals latindans, volksdans, enz. Deze dansen zijn mooier en gemakkelijker te leren en kunnen veel calorieën verbruiken. Voor dikke mensen kunnen ze niet alleen afvallen, maar ook afvallen. Wees mooi en maak jezelf zelfverzekerder.

Al met al kunnen dikke mensen goed sporten en kunnen ze gewichtsverlies bevorderen door middel van aerobics, wandelen, stretchen, dansen, enz., om zo hun fysieke gezondheid te verbeteren. Het maakt echter niet uit wat voor soort oefening u kiest, u moet terughoudend zijn en u kunt het combineren met voedsel om het gewenste effect te bereiken.