Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten

2023-02-02 16:23:44

Spierpijn na het sporten, ook bekend als 'spierpijnsyndroom', verwijst naar spierpijn die de afgelopen weken is opgetreden als gevolg van intensievere fysieke activiteit, lichaamsbeweging,( Gietijzeren kettlebell Gepoedercoate porseleinfabriek) of andere lichamelijke activiteit. Spierpijn na het sporten is normaal en niets om je zorgen over te maken, het verdwijnt meestal vanzelf binnen 24 uur na pijninterpretatie, maar houd er rekening mee dat als de pijn aanhoudt, het het beste is om je te laten controleren voor het geval er iets ernstigers gebeurt.


De reden is dat de hoofdoorzaak van spierpijn na het sporten te wijten is aan spier- en ligamentbeschadiging, wat uiteindelijk leidt tot zwelling en verharding, met pijn tot gevolg. ( Yogamat Milieuvriendelijk groothandel china) Bij atletische activiteiten worden spiercellen gestimuleerd, waardoor kleine spanningen ontstaan ​​die de echte oorzaak zijn van spierpijn. Wanneer er veel activiteit plaatsvindt, kunnen deze verwondingen zich ophopen, wat uiteindelijk leidt tot spierpijn.

Daarnaast zijn er enkele factoren die spierpijn kunnen verergeren, zoals een gebrek aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen, waardoor de spieren geen energie meer hebben en niet normaal kunnen bewegen, waardoor de spierpijn verergert. Daarnaast zijn ook de manier van bewegen, de hoeveelheid beweging en de hersteltijd van het lichaam factoren die van invloed zijn op het ontstaan ​​van spierpijn. Overmatige lichaamsbeweging of gebrek aan herstel zal ook leiden tot spierpijn.

Kortom, de reden voor spierpijn na het sporten is te wijten aan spierbeschadiging, gevolgd door factoren zoals gebrek aan voeding, trainingsmethode en hoeveelheid, en hersteltijd van het lichaam. Bovendien is spierpijn na het sporten ook normaal. Zolang je tijdens de herstelperiode aandacht besteedt aan rust en voedingsinname, kun je klachten verminderen en spierherstel bevorderen, waardoor de fysieke fitheid verbetert.