Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek fabrikant

    Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek

    XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.

  • China Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs fabrikant

    Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs

    De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.

  • China China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting fabrikant

    China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting

    De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.

  • China Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier fabrikant

    Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier

    Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.

  • China China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik fabrikant

    China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik

    Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten

2023-02-02 16:23:44

Spierpijn na het sporten, ook bekend als 'spierpijnsyndroom', verwijst naar spierpijn die de afgelopen weken is opgetreden als gevolg van intensievere fysieke activiteit, lichaamsbeweging,( Gietijzeren kettlebell Gepoedercoate porseleinfabriek) of andere lichamelijke activiteit. Spierpijn na het sporten is normaal en niets om je zorgen over te maken, het verdwijnt meestal vanzelf binnen 24 uur na pijninterpretatie, maar houd er rekening mee dat als de pijn aanhoudt, het het beste is om je te laten controleren voor het geval er iets ernstigers gebeurt.


De reden is dat de hoofdoorzaak van spierpijn na het sporten te wijten is aan spier- en ligamentbeschadiging, wat uiteindelijk leidt tot zwelling en verharding, met pijn tot gevolg. ( Yogamat Milieuvriendelijk groothandel china) Bij atletische activiteiten worden spiercellen gestimuleerd, waardoor kleine spanningen ontstaan ​​die de echte oorzaak zijn van spierpijn. Wanneer er veel activiteit plaatsvindt, kunnen deze verwondingen zich ophopen, wat uiteindelijk leidt tot spierpijn.

Daarnaast zijn er enkele factoren die spierpijn kunnen verergeren, zoals een gebrek aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen, waardoor de spieren geen energie meer hebben en niet normaal kunnen bewegen, waardoor de spierpijn verergert. Daarnaast zijn ook de manier van bewegen, de hoeveelheid beweging en de hersteltijd van het lichaam factoren die van invloed zijn op het ontstaan ​​van spierpijn. Overmatige lichaamsbeweging of gebrek aan herstel zal ook leiden tot spierpijn.

Kortom, de reden voor spierpijn na het sporten is te wijten aan spierbeschadiging, gevolgd door factoren zoals gebrek aan voeding, trainingsmethode en hoeveelheid, en hersteltijd van het lichaam. Bovendien is spierpijn na het sporten ook normaal. Zolang je tijdens de herstelperiode aandacht besteedt aan rust en voedingsinname, kun je klachten verminderen en spierherstel bevorderen, waardoor de fysieke fitheid verbetert.