XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.
De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.
De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.
Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.
Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.
Aërobe training behoort tot duurtraining op lange afstand, ook wel "cardiopulmonale training" genoemd. Het is door continue en herhaalde activiteiten, en binnen een bepaalde periode ( Goedkoop duurzaam verstelbaar springtouw China fabriek)bij een bepaalde snelheid en een bepaalde trainingsintensiteit is een bepaalde hoeveelheid beweging nodig om de hartslag geleidelijk te verhogen tot het opgegeven maximale en minimale veilige hartslagbereik.
Veelvoorkomende aerobe oefeningen zijn wandelen, stevig wandelen, joggen, zwemmen, fietsen ( Chinese hometrainerfabriek), touwtjespringen, enz. De kenmerken van aerobe training zijn lage intensiteit, ritmisch, ononderbroken en langdurig.
Vasthouden aan aerobe oefeningen heeft veel voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid. Het kan het voedingsniveau en de metabole capaciteit van het lichaam verbeteren, de bloedvaten veerkrachtiger maken, het capillaire netwerk in de spieren vergroten en de spieren mollig en sterk maken.
Bovendien kan het ook de longcapaciteit vergroten, negatieve emoties verbeteren, het functionele niveau van het centrale zenuwstelsel verbeteren, waardoor het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan de externe omgeving wordt verbeterd en spanning, opwinding, prikkelbaarheid en nervositeit worden verlicht en geëlimineerd..
Het kan ook het zelfvertrouwen vergroten, het doorzettingsvermogen van mensen oefenen, de immuniteit van mensen verbeteren, de fysieke fitheid en het uithoudingsvermogen verbeteren en veroudering vertragen. Het wordt aanbevolen om 3-5 keer per week aerobe oefeningen uit te voeren, elke keer ongeveer 30-60 minuten.
