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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
O exercício é um modo de vida muito saudável que pode nos ajudar a manter nossa saúde física e mental. No entanto, o exercício também pode causar algumas lesões que podem afetar nossa saúde e qualidade de vida. Por isso, é muito importante ficar atento às lesões comuns no esporte e o que fazer para preveni-las.
1. Distensões e entorses: As distensões e entorses estão entre as lesões mais comuns nos esportes. Essas lesões geralmente ocorrem em torno de músculos, ligamentos e articulações. ( fornecedor de levantamento de peso de barra de barra china) A principal causa de distensões e entorses é o alongamento excessivo ou torção dos músculos e ligamentos durante o exercício. A melhor maneira de prevenir essas lesões é fazer um aquecimento adequado antes do exercício para ajudar os músculos e ligamentos a ficarem mais flexíveis e flexíveis.
2. Fadiga muscular e dor muscular: A fadiga muscular e a dor muscular são uma das lesões comuns nos esportes. ( preço de haltere ajustável de peso na china) Essas lesões geralmente ocorrem após o exercício porque os músculos são sobrecarregados e sobrecarregados durante o exercício. A melhor maneira de prevenir essas lesões é realizar um aquecimento adequado antes do exercício e um resfriamento adequado depois para ajudar na recuperação muscular.
3. Lesão na corrida: A lesão na corrida é uma das lesões mais comuns durante a corrida. Essas lesões geralmente ocorrem em torno dos joelhos, tornozelos e pés. A melhor maneira de prevenir essas lesões é escolher o tênis de corrida certo e fazer um aquecimento adequado antes de correr.
4. Lesões no ombro: As lesões no ombro são uma das lesões mais comuns nos esportes. Essas lesões geralmente ocorrem em esportes como levantamento de peso, natação e tênis. A melhor maneira de prevenir essas lesões é fazer um aquecimento adequado antes do exercício e usar a forma e técnica adequadas para o movimento.
5. Concussão: Uma concussão é uma lesão grave na cabeça que geralmente ocorre em esportes de alto risco, como futebol, basquete e rúgbi. A melhor maneira de prevenir essas lesões é usar capacete e outros equipamentos de proteção e seguir técnicas e regras adequadas.
Em conclusão, é muito importante entender as lesões comuns no esporte e as medidas preventivas. Com aquecimento adequado, técnicas e regras corretas, equipamento e proteção adequados, podemos minimizar o risco de lesões nos esportes e manter o condicionamento físico e mental.
