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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
El ejercicio es una forma de vida muy saludable que puede ayudarnos a mantener nuestra salud física y mental. Sin embargo, el ejercicio también puede provocar algunas lesiones que pueden afectar a nuestra salud y calidad de vida. Por ello, es muy importante conocer las lesiones comunes en el deporte y qué hacer para prevenirlas.
1. Distensiones y esguinces: las distensiones y los esguinces se encuentran entre las lesiones más comunes en los deportes. Estas lesiones generalmente ocurren alrededor de los músculos, ligamentos y articulaciones. ( proveedor de levantamiento de pesas de barra de barra china) La principal causa de distensiones y esguinces es el estiramiento excesivo o la torsión de los músculos y ligamentos durante el ejercicio. La mejor manera de prevenir estas lesiones es hacer un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio para ayudar a que los músculos y los ligamentos se vuelvan más ágiles y flexibles.
2. Fatiga muscular y dolor muscular: La fatiga muscular y el dolor muscular son una de las lesiones comunes en los deportes. ( precio de mancuernas ajustables de peso en china)Estas lesiones a menudo ocurren después del ejercicio porque los músculos están sobrecargados y sobrecargados durante el ejercicio. La mejor manera de prevenir estas lesiones es realizar un calentamiento adecuado antes del ejercicio y un enfriamiento adecuado después para ayudar a la recuperación muscular.
3. Lesión por correr: La lesión por correr es una de las lesiones comunes mientras se corre. Estas lesiones generalmente ocurren alrededor de las rodillas, los tobillos y los pies. La mejor forma de prevenir estas lesiones es elegir las zapatillas de running adecuadas y realizar un calentamiento adecuado antes de correr.
4. Lesiones de hombro: Las lesiones de hombro son una de las lesiones más comunes en el deporte. Estas lesiones ocurren comúnmente en deportes como el levantamiento de pesas, la natación y el tenis. La mejor manera de prevenir estas lesiones es hacer un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio y utilizar la forma y la técnica adecuadas para el movimiento.
5. Conmoción cerebral: una conmoción cerebral es una lesión grave en la cabeza que suele ocurrir en deportes de alto riesgo como el fútbol, el baloncesto y el rugby. La mejor manera de prevenir estas lesiones es usar un casco y otro equipo de protección y seguir las técnicas y reglas adecuadas.
En conclusión, es muy importante entender las lesiones comunes en el deporte y las medidas preventivas. Con calentamientos adecuados, técnicas y reglas correctas, y el equipo y la protección adecuados, podemos minimizar el riesgo de lesiones en los deportes y mantener la forma física y mental.
