الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
التمرين هو أسلوب حياة صحي للغاية يمكن أن يساعدنا في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب التمارين أيضًا بعض الإصابات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا ونوعية حياتنا. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون على دراية بالإصابات الشائعة في الرياضة وما يجب القيام به للوقاية منها.
1. الإجهاد والالتواءات: الإجهاد والالتواء من أكثر الإصابات شيوعًا في الرياضة. تحدث هذه الإصابات عادة حول العضلات والأربطة والمفاصل. ( بار الحديد رفع الأثقال المورد الصين) السبب الرئيسي للإجهاد والالتواء هو التمدد المفرط أو التواء العضلات والأربطة أثناء التمرين. أفضل طريقة لمنع هذه الإصابات هي القيام بالإحماء المناسب قبل التمرين لمساعدة العضلات والأربطة على أن تصبح أكثر ليونة ومرونة.
2. إرهاق العضلات ووجعها: إرهاق العضلات ووجعها من الإصابات الشائعة في الرياضة. ( الوزن قابل للتعديل سعر الدمبل في الصينغالبًا ما تحدث هذه الإصابات بعد التمرين بسبب الإجهاد الزائد للعضلات وتحميلها أثناء التمرين. أفضل طريقة لمنع هذه الإصابات هي إجراء إحماء مناسب قبل التمرين وتهدئة مناسبة بعد ذلك للمساعدة في تعافي العضلات.
3. إصابة الجري: إصابة الجري هي إحدى الإصابات الشائعة أثناء الجري. تحدث هذه الإصابات عادة حول الركبتين والكاحلين والقدمين. أفضل طريقة لمنع هذه الإصابات هي اختيار حذاء الجري المناسب وإجراء الإحماء المناسب قبل الجري.
4. إصابات الكتف: تعد إصابات الكتف من أكثر الإصابات شيوعًا في الرياضة. تحدث هذه الإصابات بشكل شائع في الرياضات مثل رفع الأثقال والسباحة والتنس. أفضل طريقة لمنع هذه الإصابات هي القيام بالإحماء المناسب قبل التمرين واستخدام الشكل والأسلوب المناسبين للحركة.
5. الارتجاج: الارتجاج هو إصابة خطيرة في الرأس تحدث عادة في الرياضات عالية الخطورة مثل كرة القدم وكرة السلة والرجبي. أفضل طريقة لمنع هذه الإصابات هي ارتداء خوذة وغيرها من معدات الحماية واتباع التقنيات والقواعد المناسبة.
في الختام ، من المهم جدًا فهم الإصابات الشائعة في الرياضة والتدابير الوقائية. من خلال عمليات الإحماء المناسبة ، والتقنيات والقواعد الصحيحة ، والمعدات والحماية المناسبة ، يمكننا تقليل مخاطر الإصابة في الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية والعقلية.
