ما هي المعدات المناسبة للجمباز؟

الجمباز هي رياضة شائعة جدًا يمكن أن تساعد الأشخاص على تمرين أجسامهم وتحسين مرونتهم وتنسيقهم. ( مقبض الكروم kettlebell المنافسة) في الجمباز ، تعتبر المعدات المناسبة للجمباز مهمة جدًا ، لأنها يمكن أن تساعد الناس على أداء الجمباز بشكل أفضل وحماية الجسم وتحسين التأثير الرياضي. دعونا نلقي نظرة على المعدات المناسبة للجمباز.

1. حصيرة الجمباز

تعتبر حصائر الجمباز من المعدات الأساسية في الجمباز ، والتي يمكن أن تحمي جسم الرياضي وتقلل من خطر الإصابة أثناء التمرين. تأتي حصائر الجمباز بأحجام وسمك مختلفة ، ويمكن اختيارها وفقًا للاحتياجات المختلفة. عند أداء القفزات ، اللفائف وغيرها من الحركات ، يمكن أن توفر حصائر الجمباز تأثيرات توسيد جيدة وتحمي مفاصل وعظام الرياضيين.

（ دواسات أرضية من المطاط تجاري GYM）

2. عارضة التوازن

تعتبر عارضة التوازن واحدة من أهم المعدات في الجمباز ، والتي يمكن أن تساعد الرياضيين على تحسين قدرتهم على التوازن والقدرة على التنسيق. تتميز عارضة التوازن بارتفاع وعرض مختلفين ، ويمكن اختيارهما وفقًا للاحتياجات المختلفة. أثناء تدريب عارضة التوازن ، يحتاج الرياضيون إلى الحفاظ على توازن الجسم والتحكم في مركز ثقل الجسم ، وهو أمر مفيد للغاية لتحسين القدرة على التنسيق والتوازن في الجسم.

3. حصان مقعر

Pommeled Horse هي واحدة من أكثر المعدات صعوبة في الجمباز ، والتي يمكن أن تساعد الرياضيين على تحسين قوة العضلات والقدرة على التنسيق. يختلف ارتفاع وعرض Pommeled الحصان ، والذي يمكن اختياره وفقًا للاحتياجات المختلفة. في تدريب Pommeled Horse ، يحتاج الرياضيون إلى التحكم في توازن الجسم وأداء مختلف الحركات الصعبة في نفس الوقت ، وهو أمر مفيد جدًا لتحسين قوة العضلات وقدرة التنسيق في الجسم.

4. حصان القفز

قفز الخيول هو أحد أكثر المعدات صعوبة في الجمباز ، والذي يمكن أن يساعد الرياضيين على تحسين قوة العضلات والقوة الانفجارية. تختلف ارتفاعات وعرض خيول القفز ، ويمكن اختيارها وفقًا للاحتياجات المختلفة. عند إجراء تدريب القفز على الخيول ، يحتاج الرياضيون إلى أداء حركات القفز المختلفة الصعبة ، وهو أمر مفيد للغاية لتحسين قوة العضلات والقوة الانفجارية للجسم.

()