Xysfitness Soured Row a un angle de traction réglable pour s'adapter à la longueur du bras utilisateur et à la préférence de l'exercice. Les poignées de poignée multiples inclinées et les repos du pied surdimensionné donnent à l'utilisateur un contrôle supplémentaire. Le coussin de siège est également réglable pour accueillir confortablement une large gamme d'utilisateurs.
L'équipement multi-presse selectroisé est la solution ultime pour renforcer votre résistance du haut du corps. Conçu pour cibler plusieurs groupes musculaires, cette machine polyvalente est parfaite pour travailler la poitrine inférieure, le milieu de la poitrine, le haut de la poitrine et les épaules. Avec sa conception ergonomique et ses paramètres réglables, cette machine multipres assure une expérience d'entraînement fluide et efficace pour tous les utilisateurs.
L'extension du mollet permet un accès facile et une ergonomie améliorée pour un entraînement de résistance avec précision pour les muscles du mollet. La plate-forme à pied incurvée offre une résistance uniforme sur les deux pieds et sert de base stable tout au long de la plage de mouvement complète.
Angles d'entraînement pour une contraction efficace du gluteus. Un tampon thoracique multi-réglable s'adapte aux utilisateurs de toutes tailles. La grande plaque de pied offre une stabilité suffisante.
Des tapis roulants puissants et motorisés avec absorption de choc, des écrans tactiles interactifs et plusieurs programmes de formation. Convient pour les gymnases et les clubs très trafiques.
Dans la société moderne, une alimentation saine et une activité physique sont devenues des routines quotidiennes pour de nombreuses personnes, et les repas de remise en forme sont devenus incontournables pour ces personnes. Cependant, de nombreuses personnes ont des malentendus sur la façon de manger des repas fitness. En fait, les méthodes de consommation de repas fitness pour perdre de la graisse et prendre du muscle sont très différentes. ( boules murales support de boule de slam support mural noir) Si vous ne les mangez pas correctement, cela affectera non seulement vos résultats de forme physique, mais pourrait également nuire à votre santé.
Voyons d’abord comment manger un repas réduisant les graisses. L’objectif principal d’un repas réduisant les graisses est de contrôler l’apport calorique et de permettre au corps de brûler les graisses pour perdre du poids. Par conséquent, les choix alimentaires pour les repas réduisant les graisses devraient être des aliments faibles en gras, faibles en calories, riches en protéines et riches en fibres, comme la poitrine de poulet, le poisson, les œufs, les haricots, les légumes, les fruits, etc. les méthodes de cuisson, la cuisson à la vapeur, l'ébullition et le rôtissage devraient être les principales méthodes, et les méthodes de cuisson riches en calories telles que la friture et la friture doivent être évitées autant que possible. De plus, l'apport alimentaire des repas réduisant les graisses doit également être strictement contrôlé, et l'apport calorique de chaque repas doit être contrôlé entre 300 et 500 calories.
(
prix du rack de puissance de force de marteau Chine)
Deuxièmement, voyons comment manger des repas destinés au développement musculaire. L’objectif principal d’un repas de renforcement musculaire est de favoriser la croissance et le développement musculaire en consommant suffisamment de protéines et de glucides. Par conséquent, les choix alimentaires pour les repas de renforcement musculaire doivent être des aliments riches en protéines, en calories et en glucides, comme la poitrine de poulet, le bœuf, les œufs, le lait, les haricots, le riz brun, les patates douces, etc. méthodes de cuisson, vous pouvez utiliser l'ébullition, le ragoût, le rôtissage, la friture, etc., mais vous devez faire attention à ne pas consommer trop de graisses. De plus, l'apport alimentaire des repas de renforcement musculaire doit également être augmenté de manière appropriée et l'apport calorique de chaque repas doit être contrôlé entre 500 et 700 calories.
Cependant, qu’il s’agisse d’un repas réduisant les graisses ou d’un repas renforçant les muscles, vous devez faire attention à une alimentation équilibrée et à une nutrition adéquate. Les repas fitness doivent contenir suffisamment de nutriments tels que des protéines, des glucides, des graisses, des vitamines et des minéraux pour assurer un métabolisme et une santé normaux du corps. De plus, l’heure des repas de remise en forme est également très importante. Le principe des « repas multiples » doit être suivi, en mangeant 5 à 6 fois par jour, avec un intervalle de 2 à 3 heures entre chaque repas, pour maintenir la stabilité de la glycémie et l'adéquation nutritionnelle.
Enfin, il convient de noter que la manière de manger des repas de remise en forme n'est pas statique, mais doit être adaptée en fonction de la condition physique personnelle, des objectifs de remise en forme et des habitudes alimentaires. Par exemple, pour les personnes ayant plus de graisse corporelle, la proportion de repas réduisant les graisses peut être augmentée de manière appropriée pour parvenir à une perte de poids ; pour les personnes ayant moins de muscles, la proportion de repas de renforcement musculaire peut être augmentée de manière appropriée pour favoriser la croissance musculaire. la croissance et le développement.
En bref, les méthodes alimentaires de perte de graisse et de gain musculaire des repas de remise en forme sont très différentes et doivent être ajustées en fonction des objectifs personnels de remise en forme et des conditions physiques. Seul un repas de remise en forme scientifique et raisonnable peut permettre au corps d'obtenir suffisamment de nutrition et d'énergie, afin d'obtenir de meilleurs résultats de remise en forme.