Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.
Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.
Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.
Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.
Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.
В современном обществе здоровое питание и фитнес стали повседневными делами для многих людей, а фитнес-питание стало для них необходимостью. Однако у многих людей есть некоторые непонимания относительно того, как правильно питаться фитнес-питанием. На самом деле методы употребления фитнес-питания для похудения и набора мышечной массы очень различаются. ( настенные шары, держатель для шаров, настенное крепление, черный) Если вы будете их неправильно есть, это не только отразится на ваших результатах в фитнесе, но и может нанести вред здоровью.
Во-первых, давайте посмотрим, как есть пищу, снижающую жирность. Основная цель диеты, снижающей жир, — контролировать потребление калорий и позволить организму сжигать жир для снижения веса. Таким образом, для диеты, снижающей жир, следует выбирать продукты с низким содержанием жиров, низкокалорийные продукты с высоким содержанием белка и клетчатки, такие как куриная грудка, рыба, яйца, фасоль, овощи, фрукты и т. д. методы приготовления: приготовление на пару, варка и запекание должны быть основными методами, а высококалорийных методов приготовления, таких как жарка и жарка, следует избегать, насколько это возможно. Кроме того, необходимо строго контролировать потребление блюд, снижающих содержание жира, а потребление калорий в каждом приеме пищи должно контролироваться в пределах 300-500 калорий.
(
сила молота силовая стойка цена Китай)
Во-вторых, давайте посмотрим, как есть пищу для наращивания мышечной массы. Основная цель еды для наращивания мышечной массы — способствовать росту и развитию мышц за счет потребления достаточного количества белка и углеводов. Поэтому для наращивания мышечной массы следует выбирать продукты с высоким содержанием белка, калорий и углеводов, такие как куриная грудка, говядина, яйца, молоко, фасоль, коричневый рис, сладкий картофель и т. д. способов приготовления можно использовать варку, тушение, запекание, жарку и т. д., но нужно обращать внимание на не чрезмерное употребление жиров. Кроме того, необходимо соответствующим образом увеличить потребление продуктов для наращивания мышечной массы, а потребление калорий в каждом приеме пищи следует контролировать в пределах 500-700 калорий.
Однако, будь то еда для сжигания жира или еда для наращивания мышечной массы, вам необходимо обратить внимание на сбалансированную диету и адекватное питание. Фитнес-питание должно содержать достаточно питательных веществ, таких как белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, чтобы обеспечить нормальный обмен веществ и здоровье организма. Кроме того, очень важно время приема фитнес-питания. Для поддержания стабильности уровня сахара в крови и адекватности питания следует соблюдать принцип «многоразового питания», питаясь 5-6 раз в день с интервалом 2-3 часа между приемами пищи.
Наконец, следует отметить, что способ питания фитнес-питанием не является статичным, а должен корректироваться в соответствии с личным физическим состоянием, целями фитнеса и привычками питания. Например, для людей с большим количеством жира в организме доля жиросжигающих блюд может быть соответствующим образом увеличена для достижения потери веса; для людей с меньшим количеством мышечной массы доля еды для наращивания мышечной массы может быть увеличена соответствующим образом, чтобы способствовать росту мышц. рост и развитие.
Короче говоря, методы фитнес-питания для похудания и набора мышечной массы очень различаются, и их необходимо корректировать в соответствии с личными целями в фитнесе и физическим состоянием. Только научное и разумное питание для фитнеса может позволить организму получить достаточное количество питательных веществ и энергии для достижения лучших результатов в фитнесе.
