Quels sont les avantages d'une activité physique régulière ?

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    Energie Fitness Assised Les jambes et la machine à boucles de jambes couchées sont une station d'exercice deux en un qui permet aux utilisateurs de procéder à des exercices pour le développement complet des muscles des jambes. Il aide à améliorer la mobilité articulaire ainsi qu'à tonifier les muscles de la région des ischio-jambiers et du mollet.

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    Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double

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    Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

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Quels sont les avantages d'une activité physique régulière ?

2022-12-30 16:02:44

1. L'exercice peut exercer des muscles, ( tapis roulant incurvé prix de la machine de course chine) rendre les os plus durs et prévenir l'ostéoporose ;

2. L'exercice peut améliorer la fonction cardio-pulmonaire, améliorer la capacité de réserve du muscle cardiaque et de la fonction pulmonaire, de sorte que vous ne vous sentirez pas fatigué lorsque vous faites de l'exercice ;


3. L'exercice peut améliorer la fonction pulmonaire, ( Plaque de poids à quatre poignées en vente) surtout si vous participez régulièrement à des courses de fond, des marathons, de l'aviron et de la natation, votre capacité pulmonaire sera bonne ;

4. L'exercice peut accélérer le métabolisme dans le corps et favoriser l'évacuation des déchets.

5. L'exercice peut également réguler l'excitabilité et le processus d'inhibition du système nerveux central, ( Boîte de saut en acier pour exercice d'entraînement ) qui peut améliorer le sommeil ;

6. L'exercice peut améliorer la forme physique et améliorer l'immunité du corps;

7. L'exercice peut soulager le stress mental et éliminer certains mauvais comportements liés à la tension psychologique, tels que fumer, boire et trop manger.

Il convient de noter que bien que l'exercice soit très bénéfique pour le corps, nous devons faire attention à un exercice approprié et éviter les exercices de haute intensité.