Quais são os benefícios do exercício regular?

Casa > Notícias > Indústria da informação  > Quais são os benefícios do exercício regular?

Certificações

EQUIPAMENTO DE ADEQUAÇÃO CE
CE CARDIO

Novo produto

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine fabricante

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine

  • China Fabricante da China Pilates Reformer Equipamento Pilates dobrável fabricante

    Fabricante da China Pilates Reformer Equipamento Pilates dobrável

    Alta qualidade Preço por atacado Pilates Reformer Home Use Women Exercitando o treino do reformador de Pilates da China Torre de Aço Anterior da China...

  • China Rack de fitness de uso doméstico multifuncional fabricante

    Rack de fitness de uso doméstico multifuncional

    Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo

  • China Fitness Club Center 15mm Personalize o piso de borracha de tapetes de ginástica grossa fabricante

    Fitness Club Center 15mm Personalize o piso de borracha de tapetes de ginástica grossa

    Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Máquinas de escada comercial XYSFITNESS fabricante

    Máquinas de escada comercial XYSFITNESS

    Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.

Contate-Nos

Bem-vindo à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos o principal fornecedor de equipamentos de ginástica da China na Internet. Você é nosso cliente mais importante. Y...

Quais são os benefícios do exercício regular?

2022-12-30 16:02:44

1. O exercício pode exercitar os músculos, ( máquina de corrida de esteira curva preço china) torna os ossos mais duros e previne a osteoporose;

2. O exercício pode melhorar a função cardiopulmonar, melhorar a capacidade de reserva do músculo cardíaco e a função pulmonar, para que você não se sinta cansado ao fazer exercícios;


3. O exercício pode melhorar a função pulmonar, ( Placa de peso de quatro alças à venda) especialmente se você participa regularmente de alguma corrida de longa distância, maratona, remo e natação, sua capacidade pulmonar será boa;

4. O exercício pode acelerar o metabolismo do corpo e promover a eliminação de resíduos;

5. O exercício também pode regular o processo de excitabilidade e inibição do sistema nervoso central, ( Caixa de salto de aço para exercícios de treinamento ) que podem melhorar o sono;

6. O exercício pode melhorar a aptidão física e melhorar a imunidade do corpo;

7. O exercício pode aliviar o estresse mental e eliminar alguns maus comportamentos relacionados à tensão psicológica, como fumar, beber e comer demais.

Deve-se notar que, embora o exercício seja muito benéfico para o corpo, devemos prestar atenção ao exercício adequado e evitar exercícios de alta intensidade.