L'utilisation des caractéristiques d'apparence pour décrire le niveau de forme physique d'une personne a en fait des conclusions objectives. Une personne avec une structure osseuse bien développée et des groupes musculaires forts indique qu'elle est régulièrement engagée dans des activités de remise en forme.

Premièrement, les personnes qui s'entraînent ont des muscles plus tendus, c'est-à-dire des types de muscles plus forts. ( Barbell Bar Commercial Gym Prix Chine) Ils pèseront également un peu moins que la personne moyenne, mais le poids est réparti aux bons endroits. La graisse est uniformément répartie, la majeure partie de la graisse étant concentrée dans les cuisses, la taille et les fesses. En revanche, la répartition des graisses chez les personnes inaptes a tendance à être plus lourde dans l'abdomen.

Une autre caractéristique évidente est que le buste et la taille des personnes qui font de l'exercice sont relativement petits ( fournisseur d'entraînement par courroie de vélo à air chine) en particulier la taille est beaucoup plus petite que les gens ordinaires. Bien que certains bodybuilders ne prêtent pas beaucoup d'attention à la taille, dans l'ensemble, c'est assez courant.

Les personnes en forme ont non seulement une silhouette plus fine, mais ont également un meilleur équilibre corporel. D'après les vidéos d'athlètes et de gens ordinaires, on peut voir que les personnes en forme sont plus stables et fiables lorsqu'elles sautent, courent et font de l'entraînement en résistance. Leur force et leur endurance sont plus fortes, ce qui rend leur corps plus beau et plus ferme, la courbe de la taille et de l'abdomen est plus évidente et la courbe de tout le corps est plus lisse et plus belle.

Enfin, la peau des personnes qui font de l'exercice est également très bonne, avec une forte capacité anti-oxydante, une peau pâle, une forme plus tridimensionnelle de visage triangulaire, de plus belles courbes faciales et une courbure concave plus évidente de l'abdomen. Tout cela est provoqué par l'exercice. esthétique globale.

Ce qui précède est une brève introduction aux caractéristiques physiques des bodybuilders. Leurs résultats de fitness peuvent être vus à partir de leur apparence, mais ce n'est que superficiel. La santé et le niveau de forme physique dans le corps sont les plus importants. Non seulement vous devez rester en forme, mais vous devez également améliorer vos habitudes alimentaires, éviter de trop manger et faire beaucoup d'exercices physiques complets pour garder votre corps en bonne santé.