إن استخدام خصائص المظهر لوصف مستوى لياقة الشخص له في الواقع استنتاجات موضوعية ، فالشخص الذي يتمتع ببنية عظام متطورة ومجموعات عضلية قوية يشير إلى أنه يشارك بانتظام في أنشطة اللياقة البدنية.

أولاً ، الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لديهم عضلات مشدودة ، أي أنواع عضلات أقوى. ( باربل بار أسعار الصالة الرياضية التجارية الصين) سوف يزنون أيضًا أقل بقليل من الشخص العادي ، لكن يتم توزيع الوزن في الأماكن الصحيحة. يتم توزيع الدهون بالتساوي ، وتتركز معظم الدهون في الفخذين والخصر والأرداف. في المقابل ، يميل توزيع الدهون في الأشخاص غير المناسبين إلى أن يكون أثقل في البطن.

ميزة أخرى واضحة هي أن تمثال نصفي وخصر الأشخاص الذين يمارسون الرياضة صغيرة نسبيًا ، ( محرك حزام الدراجة الهوائية المورد الصين) وخاصة الخصر أصغر بكثير من الناس العاديين. في حين أن بعض لاعبي كمال الأجسام لا يهتمون كثيرًا بمحيط الخصر ، إلا أنه أمر شائع بشكل عام.

لا يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون باللياقة البدنية بشكل جسم أدق فحسب ، بل يتمتعون أيضًا بتوازن أفضل في الجسم. من مقاطع الفيديو الخاصة بالرياضيين والأشخاص العاديين ، يمكن ملاحظة أن الأشخاص الذين يتمتعون باللياقة البدنية أكثر استقرارًا وموثوقية عند القفز والجري والقيام بتمارين المقاومة. قوتهم وقدرتهم على التحمل أقوى ، مما يجعل أجسامهم أكثر جمالًا وثباتًا ، ويكون منحنى الخصر والبطن أكثر وضوحًا ، ويكون انحناء الجسم كله أكثر نعومة وجمالًا.

أخيرًا ، فإن بشرة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة جيدة جدًا أيضًا ، مع قدرة قوية على مقاومة الأكسدة ، وبشرة شاحبة ، وشكل ثلاثي الأبعاد للوجه الثلاثي ، ومنحنيات وجه أكثر جمالًا ، وانحناء مقعر أكثر وضوحًا للبطن. كل هذا بسبب التمرين. جماليات شاملة.

ما ورد أعلاه هو مقدمة موجزة عن الخصائص الجسدية للاعبي كمال الأجسام. يمكن رؤية نتائج لياقتهم البدنية من مظهرهم ، لكن هذا سطحي فقط. يعتبر مستوى الصحة واللياقة البدنية في الجسم هو الأهم. لا تحتاج فقط إلى الحفاظ على لياقتك ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى تحسين عاداتك الغذائية ، وتجنب الإفراط في تناول الطعام ، والقيام بالكثير من التمارين البدنية الشاملة للحفاظ على مظهر جسمك جيدًا وصحيًا.