Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες > Οι ασκήσεις που θα βελτιώσουν την ασυλία σας
Πιστοποιήσεις
Επικοινωνήστε μαζί μας
Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y... Επικοινώνησε τώρα
Μερίδιο

Νέα

Οι ασκήσεις που θα βελτιώσουν την ασυλία σας

Jackie Sinnerton TSCD 2017-04-27 16:27:33




  Οι ΓΙΑΤΡΟΊ θα μπορούσε σύντομα συνταγογράφηση τρία σύνολα πιεστήρια πάγκο και κάποιες lunges για μια λοίμωξη στο στήθος.


  Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Griffith έχει διαπιστώσει ότι αντίσταση άσκηση μπορεί να προκαλέσει παρόμοια με εκείνη που παράγεται από τα ναρκωτικά βιολογικές απαντήσεις. Δημιουργεί μια αύξηση στο βασικό λευκών αιμοσφαιρίων στην κυκλοφορία, τα οποία είναι είτε κεντρική ανοσολογική άμυνα ή ενισχύσεις στην επούλωση.

  Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στην Ανοσολογία γράμματα, μπορεί να κάνει Κουηνσλάνδης να επανεξετάσουμε τους λόγους για να πάει στο γυμναστήριο - η προπόνηση θα μπορούσε να είναι αναμόρφωση ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα. Της μελέτης συγκεντρώνονται και αναλύονται τα αποτελέσματα της 16 προηγούμενες μελέτες από το 1989 έως 2016, η οποία παρακολουθείται συμμετέχοντες επιχείρηση μια μεμονωμένη περίοδο λειτουργίας του ασκήσεις αντίστασης.

  «Ξέραμε ήδη ότι αερόβια άσκηση, όπως περπάτημα μέτριας έντασης, θα μπορούσε να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού αλλά δεν είναι μια μεγάλη συμφωνία ήταν γνωστό σχετικά με την άσκηση αντοχής ειδικότερα, και συγκεκριμένα εάν η δόση του αντίσταση άσκηση θα κάνει τη διαφορά,», δήλωσε ο Dr Adam Szlezak, από το Κουίνσλαντ Ινστιτούτου Υγείας Menzies Γκρίφιθ.

  «Από την ανάλυση όλων των 16 μελετών, διαπιστώσαμε ότι υψηλές και χαμηλές δόσεις άσκηση αντοχής αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος επιτήρησης δυναμικό στους συμμετέχοντες με παρόμοιο τρόπο σε ότι της αερόβιας άσκησης.

  «Περαιτέρω έρευνα είναι βεβαίως απαραίτητη, αλλά μπορούμε να δούμε ότι Ανοσολογίας άσκηση έχει την ικανότητα να κάνει τους ανθρώπους να ξανασκεφτούμε πλήρως τους λόγους για την άσκηση. «Δεν μπορεί απλά να για fitness και απώλεια βάρους? Αυτό θα μπορούσε να αναθεωρήσει επίσης η όλη μας προσέγγιση για την υγεία μας.»

  Vanessa McKinnon, από Teneriffe, λέει η κατάρτιση βάρους έχει πολλά οφέλη. «Επιταχύνει το μεταβολισμό και ενισχύει τα οστά και εάν αυτό ενισχύει την ανοσία που είναι εκπληκτικό,» είπε.