Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.
Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.
Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.
Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.
Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.
Tworzenie planu fitness to ważna praca, która może pomóc w osiągnięciu celów fitness.（ Trening na ławce krokowej dla początkujących Producent Chiny ）Stworzenie planu fitness musi opierać się na trzech elementach: czasie, przestrzeni i narzędziach. Te trzy elementy są bardzo ważne przy tworzeniu planu fitness.
Przede wszystkim musimy określić czas, uchwycić czas każdego treningu fitness, dobrze zorganizować każdy trening i, jeśli to konieczne, szczegółowo zapisać treść każdego treningu fitness, aby lepiej śledzić i analizować.
Po drugie, konieczne jest uporządkowanie przestrzeni i zaaranżowanie odpowiedniego miejsca. Jeśli trenujesz fitness w domu, musisz zorganizować w domu odpowiednią przestrzeń do ćwiczeń; jeśli trenujesz na siłowni, musisz wziąć pod uwagę wymagania przestrzenne siłowni i bezpieczeństwo podłoża.
Na koniec konieczne jest wyjaśnienie narzędzi. Możesz korzystać ze sprzętu fitness, który Ci odpowiada i musisz wybrać odpowiedni sprzęt, taki jak hantle,( cena hantli z regulacją wagi w Chinach ) sztangi, krzesła, nakolanniki, maty do jogi itp.
Sformułowanie planu fitness powinno opierać się na rzeczywistej sytuacji, a ilość ćwiczeń powinna być umiarkowanie zwiększona. Nie możesz iść do nieba jednym krokiem, w przeciwnym razie łatwo o kontuzję. Połącz także własną kondycję fizyczną, zwróć uwagę na bezpieczeństwo i unikaj kontuzji.
Sformułowanie planu treningowego powinno łączyć aktualne możliwości, stopniowo zwiększać intensywność, dobierać rozsądną dietę i odżywianie, stale poprawiać sprawność fizyczną, dostosowywać plan treningowy w czasie i osiągać cele treningowe.
Sformułowanie planu fitness nie jest łatwym zadaniem, ale jeśli poświęcisz trochę czasu, kompleksowo przeanalizujesz własną wykonalność, opanujesz czas, przestrzeń i narzędzia oraz starannie sformułujesz plan fitness, możesz osiągnąć swoje cele fitness. krok po kroku.
