L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
La creazione di un piano di fitness è un lavoro importante che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.（ allenamento su panca per principianti produttore Cina ）La creazione di un piano di fitness deve basarsi sui tre elementi di tempo, spazio e strumenti. Questi tre elementi sono molto importanti per fare un piano di fitness.
Prima di tutto, dobbiamo chiarire l'ora, cogliere l'ora di ogni allenamento fitness, organizzare bene ogni allenamento e, se necessario, registrare in dettaglio il contenuto di ogni allenamento fitness per un migliore monitoraggio e analisi.
In secondo luogo, è necessario chiarire lo spazio e organizzare un luogo adatto. Se stai facendo allenamento fitness a casa, devi organizzare la tua casa in uno spazio fitness adeguato; se ti alleni in palestra, devi considerare le esigenze di spazio della palestra e la sicurezza del terreno.
Infine, è necessario chiarire gli strumenti. Puoi utilizzare l'attrezzatura per il fitness adatta a te e devi scegliere l'attrezzatura adatta, come i manubri, ( prezzo del manubrio regolabile in peso in cina ) bilancieri, sedie, ginocchiere, tappetini per lo yoga, ecc.
La formulazione di un piano di fitness dovrebbe essere basata sulla situazione reale e la quantità di esercizio dovrebbe essere aumentata moderatamente. Non puoi andare in cielo in un solo passo, altrimenti ti ferirai facilmente. Combina anche le tue condizioni fisiche, presta attenzione alla sicurezza ed evita lesioni.
La formulazione di un piano di fitness dovrebbe combinare l'abilità attuale, aumentare gradualmente l'intensità, abbinare una dieta e un'alimentazione ragionevoli, migliorare costantemente la propria forma fisica, adattare il piano di fitness nel tempo e raggiungere i propri obiettivi di fitness.
Non è un compito facile formulare un piano di fitness, ma fintanto che dedichi un po 'di tempo, analizzi in modo completo la tua fattibilità, cogli il tempo, lo spazio e gli strumenti e formuli attentamente un piano di fitness, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness step per gradino.
