XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Kuntosuunnitelman laatiminen on tärkeää työtä, joka voi auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi.（ askelpenkkitreeni aloittelijoille valmistajan kiinalle ）Kuntoilusuunnitelman tekemisen tulee perustua kolmeen elementtiin: aika, tila ja työkalut. Nämä kolme elementtiä ovat erittäin tärkeitä kuntosuunnitelman laatimisessa.
Ensinnäkin meidän on selvitettävä kellonaika, ymmärrettävä jokaisen kuntoharjoituksen aika, järjestettävä jokainen harjoitus hyvin ja tarvittaessa kirjattava kunkin kuntoharjoituksen sisältö yksityiskohtaisesti seurantaa ja analysointia varten.
Toiseksi on tarpeen selkeyttää tilaa ja järjestää sopiva paikka. Jos harjoittelet kuntoilua kotona, sinun on järjestettävä kotisi sopivaan kuntoilutilaan; jos harjoittelet kuntosalilla, sinun tulee ottaa huomioon salin tilavaatimukset ja maan turvallisuus.
Lopuksi on tarpeen selventää työkaluja. Voit käyttää itsellesi sopivia kuntolaitteita ja sinun on valittava sopivat välineet, kuten käsipainot,( painosäädettävä käsipaino hinta Kiinassa ) tangot, tuolit, polvisuojat, joogamatot jne.
Kuntosuunnitelman laatimisen tulee perustua todelliseen tilanteeseen ja liikunnan määrää tulee lisätä maltillisesti. Et voi mennä taivaalle yhdellä askeleella, muuten loukkaantut helposti. Yhdistä myös oma fyysinen kuntosi, kiinnitä huomiota turvallisuuteen ja vältä loukkaantumisia.
Kuntosuunnitelmaa laadittaessa tulee yhdistää nykyinen kyky, lisätä asteittain intensiteettiä, sovittaa yhteen kohtuullinen ruokavalio ja ravitsemus, jatkuvasti parantaa fyysistä kuntoa, muokata kuntosuunnitelmaa ajoissa ja saavuttaa kuntotavoitteensa.
Kuntosuunnitelman laatiminen ei ole helppoa, mutta kunhan vietät vähän aikaa, analysoit kattavasti omaa toteutettavuutesi, ymmärrät ajan, tilan ja työkalut sekä muotoilet kuntosuunnitelman huolellisesti, voit saavuttaa kuntotavoitteesi askeleen. askeleelta.
