A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Criar um plano de condicionamento físico é um trabalho importante que pode ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico.（ treino de banco de passo para iniciantes fabricante china ）Fazer um plano de condicionamento físico precisa ser baseado nos três elementos de tempo, espaço e ferramentas. Esses três elementos são muito importantes para fazer um plano de condicionamento físico.
Antes de tudo, devemos esclarecer o tempo, entender o tempo de cada treinamento físico, organizar bem cada treinamento e, se necessário, registrar detalhadamente o conteúdo de cada treinamento físico para melhor acompanhamento e análise.
Em segundo lugar, é necessário clarificar o espaço e arranjar um local adequado. Se você está fazendo treinamento físico em casa, deve organizar sua casa em um espaço adequado para exercícios; se você está treinando em uma academia, deve considerar os requisitos de espaço da academia e a segurança do solo.
Finalmente, é necessário esclarecer as ferramentas. Você pode usar equipamentos de ginástica adequados para você e deve escolher equipamentos adequados, como halteres,( preço de haltere ajustável de peso na china ) halteres, cadeiras, joelheiras, tapetes de ioga, etc.
A formulação de um plano de condicionamento físico deve ser baseada na situação real e a quantidade de exercício deve ser aumentada moderadamente. Você não pode ir para o céu em um passo, caso contrário, você será facilmente ferido. Combine também sua própria condição física, preste atenção à segurança e evite lesões.
A formulação de um plano de condicionamento físico deve combinar a capacidade atual, aumentar gradualmente a intensidade, combinar uma dieta e nutrição razoáveis, melhorar constantemente o condicionamento físico, ajustar o plano de condicionamento físico no tempo e atingir as metas de condicionamento físico.
Não é uma tarefa fácil formular um plano de condicionamento físico, mas contanto que você gaste um pouco de tempo, analise exaustivamente sua própria viabilidade, compreenda o tempo, o espaço e as ferramentas e formule cuidadosamente um plano de condicionamento físico, você pode atingir suas metas de condicionamento físico. por passo.
