Energie Fitness Seated Extension и лежащая склона ноги-это станция упражнения с двумя в одном, которая позволяет пользователям выполнять упражнения для полного развития мышц ноги. Это помогает улучшить подвижность суставов, а также тонизировать мышцы в области подколенного сухожилия и теленка.
Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома
Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...
Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена из двух алюминиевых сплавных крышек
Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм
Создание фитнес-плана — важная работа, которая может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.（ ступенчатая скамья для начинающих производитель Китай ）Составление фитнес-плана должно основываться на трех элементах: времени, пространстве и инструментах. Эти три элемента очень важны для составления фитнес-плана.
Прежде всего, мы должны уточнить время, понять время каждой фитнес-тренировки, хорошо организовать каждую тренировку и, при необходимости, подробно записать содержание каждой фитнес-тренировки для лучшего отслеживания и анализа.
Во-вторых, необходимо уточнить пространство и обустроить подходящее место. Если вы занимаетесь фитнесом дома, вы должны превратить свой дом в подходящее место для фитнеса; если вы тренируетесь в тренажерном зале, вы должны учитывать требования к пространству тренажерного зала и безопасность земли.
Наконец, необходимо уточнить инструменты. Вы можете использовать оборудование для фитнеса, которое вам подходит, и вы должны выбрать подходящее оборудование, например, гантели,( регулируемая по весу гантель цена в китае ) штанги, стулья, наколенники, коврики для йоги и т. д.
Составление фитнес-плана должно основываться на реальной ситуации, а количество упражнений следует увеличивать умеренно. Вы не можете подняться в небо за один шаг, иначе вас легко ранить. Также сочетайте собственное физическое состояние, обращайте внимание на безопасность и избегайте травм.
Формулировка фитнес-плана должна сочетать текущие способности, постепенно увеличивать интенсивность, соответствовать разумной диете и питанию, постоянно улучшать свою физическую форму, вовремя корректировать фитнес-план и достигать своих целей в фитнесе.
Сформулировать фитнес-план — непростая задача, но если вы потратите немного времени, всесторонне проанализируете свою осуществимость, поймете время, пространство и инструменты, а также тщательно сформулируете фитнес-план, вы сможете достичь своих целей в фитнесе. шаг за шагом.
