O dia dos pais tem sido comemorado nos Estados Unidos desde o início do século XX e tem sido um feriado oficial nacional-o terceiro domingo de junho-desde os anos 1970. Isso significa que não há desculpa para esquecer o querido pai.
Honre seu PNF dando lhe um presente que amará aquele igualmente incentivá-lo-á permanecer saudável para que muitos dias do pai venham. Aqui estão cinco idéias de presente saudável para o pai.
Equipamento do exercício
Seu paizinho não pode precisar de exercitar muito para permanecer saudável, mas aquele não significa que é fácil. Na verdade, um estudo encontrou um impressionante 73 por cento das pessoas que definiram metas de fitness no início do ano, Quit. Não importa a época do ano — manter o ajuste é difícil. Como tal, torná-lo simples para o pai, e dar-lhe apenas um pedaço de equipamento que ele vai gostar de usar.
Se ele gosta de trabalhar em torno da casa ou ir para caminhadas, dar um par de pesos do tornozelo ou do pulso para usar como ele se move. Se ele é um viciado em notícias, uma bola de exercício é fácil de retirar para alguns exercícios simples na frente da TV-incluem alguns exercícios que ele pode fazer para começar. Há também cordas de salto, dumbbells, bolas de medicina, bandas de resistência e assim por diante. Todos são presentes acessíveis que você pode comprar em linha ou nas lojas, e que seu paizinho pode caber em seu estilo de vida.
Tracker atividade
Se o seu pai gosta de tecnologia (ou é, pelo menos, dispostos a aprender), um tracker atividade é o caminho a percorrer. Rastreadores são frequentemente usados no tornozelo ou no pulso. Procure um que caiba o estilo de vida do seu pai e seu orçamento.
Dependendo da proeza tecnológica do seu pai, saiba como o Tracker funciona, então você está preparado para explicar a sua configuração e uso.
Cesta do presente
Este é um que você pode fazer por conta própria ou com a ajuda de uma empresa. Dê uma cesta cheia de lanches saudáveis, ingredientes ou qualquer coisa que você acha que seu pai vai gostar. Você poderia se concentrar em frutas e legumes e torná-lo um presente em andamento com uma fruta da sociedade do clube mês através de qualquer número de outras empresas, incluindo empresas locais, onde você pode selecionar sua cesta na loja.
Alternadamente, criar uma cesta no seus próprios é divertimento e permite que você personalize-o com os alimentos que você sabe que seu paizinho comerá. Você pode mesmo escolher o alimento refrigerado e adicioná-lo no último minuto. Personalize ainda mais escolhendo um recipiente com seu paizinho na mente assim, em vez de uma cesta, poderia ser algo que pode se usar na cozinha, no escritório ou na garagem.
Sessões de exercício
Às vezes é mais fácil elaborar com a orientação de um perito ou o incentivo de um grupo. Se seu pai gostaria de aconselhamento solo Workout, contratar um personal trainer para encontrá-lo em um ginásio ou em casa. Se as classes do grupo apelariam, compre algumas sessões em um estúdio de ioga ou em um Gym de CF.
Leitura saudável
Fazer a pesquisa antes de começar qualquer coisa nova poderia ser até o seu pai beco, para ajudá-lo a explorar suas opções de vida saudável com um livro sobre o assunto. Escolha entre os melhores vendedores, ou um que você já respeita.
Se a leitura do tamanho da mordida é mais a coisa do seu pai, dar o dom que continua dando, com uma assinatura de uma revista de saúde, como um em cozinhar-certifique-se que ele tem um foco saudável-fitness, ou saúde sênior.
