День отца празднуется в США с начала XX века и был официальным национальным праздником — третье воскресенье июня — с 1970-х годов. Это значит, что нет оправдания забыть о старом отце.
Почтите свой папашу, дав ему подарок, который он полюбит, также побудит его оставаться здоровым для многих дней отца. Вот пять здоровых подарков для папы.
Тренажерный аппарат
Твоему отцу может не понадобиться много для того, чтобы оставаться здоровым, но это не значит, что это легко. На самом деле, в исследовании было найдено потрясающее 73% людей, которые заставили цели фитнеса в начале года, уволились. Не имеет значения время года. Как таковой, сделайте это простым для папы, и дайте ему только один кусок оборудования, который он получит, используя.
Если ему нравится работать в доме или ходить на прогулки, отдайте пара веса лодыжки или запястья носить, когда он двигается. Если он-наркоманка новостей, то можно легко оттянуться на несколько простых упражнений перед телевизором — включить некоторые тренировки, которые он может сделать для начала. Есть ещё и прыжки, PC, лекарственные шарики, полосы сопротивления и так далее. Все это доступные подарки, которые вы можете купить в Интернете или в магазинах, и что ваш отец может вписаться в его образ жизни.
Отслеживание активности
Если ваш отец любит технологию (или, по крайней мере, желает научиться), то для того, чтобы сделать это, нужно пройти отслеживание действий. Трекеры часто носят на лодыжке или запястье. Ищите такой, который соответствует образу жизни вашего отца и вашему бюджету.
В зависимости от технологических навыков вашего отца, Узнайте, как работает трекер, поэтому вы готовы объяснить как его настройку, так и использование.
Корзина подарков
Это то, что вы можете сделать самостоятельно или с помощью компании. Дайте корзину, наполненную здоровыми закусками, ингредиенты или все, что вы думаете, что ваш отец будет наслаждаться. Вы можете сосредоточиться на фруктах и овощах и превратить его в постоянный подарок с плодом членства в клубах через любое число других компаний, включая местные предприятия, где можно выбрать корзину в магазине.
Кроме того, создание корзины является забавным и позволяет персонализировать ее с продуктами, которые вы знаете, что ваш отец будет есть. Можно даже выбрать охлажденную еду и добавить ее в последнюю минуту. Персонализация далее, выбирая контейнер с вашим отцом, вместо корзины, он может быть тем, что он может использовать на кухне, в офисе или в гараже.
Упражнения
Иногда проще Работа с руководством эксперта или поощрение группы. Если твой отец хотел бы в одиночку, нанять личного тренера, чтобы встретиться с ним в спортзале или дома. Если групповые занятия будут пожаловаться, купите несколько сеансов в студии йоги или КроссФит спортзале.
Здоровое чтение
Исследования, прежде чем начать что-то новое, могут быть в переулке твоего папы, так что Помогите ему исследовать его здоровые варианты жизни с книгой по этому вопросу. Выбирайте из лучших продавцов, или вы уже уважаете.
Если считывание размера укуса больше твоего отца, отдай подарок, который продолжает давать, подписаться на журнал здравоохранения, например, на кулинарии, убедитесь, что у него есть здоровый фокус-фитнес или старший медицинский.
