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A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
O treinamento aeróbico é uma forma de exercício que melhora a função cardiopulmonar, aumentando a frequência cardíaca e respiratória. Pode ajudar as pessoas a perder peso, melhorar a função cardiopulmonar, melhorar a saúde cardiovascular, etc. Existem muitos tipos diferentes de treinamento aeróbico, cada um com suas características e benefícios únicos. Os quatro principais tipos de treinamento aeróbico são descritos abaixo.
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As placas de peso são uma forma comum de equipamento de ginástica, geralmente feitas de madeira ou plástico e com um determinado peso. O principal objetivo das placas de peso é ajudar as pessoas a realizar treinamento de equilíbrio e fortalecer os músculos centrais. É amplamente utilizado em academias, ginásios e academias domésticas, tornando-se parte integrante do regime de condicionamento físico de muitas pessoas.
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O fitness tornou-se parte integrante da vida das pessoas modernas. Para se manterem saudáveis e em forma, muitas vezes as pessoas optam por ir à academia para se exercitar. Na academia, muitas vezes vemos uma variedade de equipamentos de ginástica, um dos equipamentos comuns é a polia.
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A máquina de flexão de pernas é um equipamento de fitness comum, usado principalmente para exercitar os músculos das coxas e das nádegas. A máquina de flexão de pernas é simples de usar, mas é muito eficaz para modelar as pernas e aumentar a força das pernas.
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O inverno frio é a estação em que as pessoas têm maior probabilidade de pensar em atividades internas. No entanto, o inverno também é uma época de atividade e diversão, especialmente em áreas cobertas de neve. Os esportes de inverno podem não apenas exercitar, mas também permitir que as pessoas aproveitem o mundo do gelo e da neve. Este artigo apresentará vários esportes de inverno para mantê-lo ativo e feliz durante a estação fria.
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Equipamento de ginástica A máquina Pearl Triangle é um equipamento de ginástica comum, usado principalmente para exercitar os músculos abdominais e os músculos centrais. O aparelho recebe esse nome devido ao seu formato, que lembra uma pérola triangular.
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A máquina lat pull-down de equipamentos de ginástica é um equipamento de ginástica comum que pode ajudar os praticantes a exercitar a força das costas e dos membros superiores. Vamos aprender sobre o uso correto da máquina de pull-down alto.
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O kettlebell é um instrumento musical antigo e único com uma longa história e rica conotação cultural na China. Kettlebells são feitos de uma variedade de materiais, cada um com seu tom e características únicas.
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As máquinas de extensão das costas são equipamentos de fitness comuns que podem ajudar as pessoas a relaxar os músculos das costas, melhorar a postura e fortalecer a força central. No entanto, muitas pessoas ainda estão confusas sobre como usar corretamente uma máquina de extensão traseira. Aqui estão alguns conhecimentos básicos e dicas sobre como usar uma máquina de extensão traseira.
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O treinamento aeróbico é um dos meios importantes para melhorar a função cardiopulmonar e a saúde física. Ao realizar diferentes tipos de treinamento aeróbico, o corpo pode se adaptar melhor aos diferentes ambientes esportivos e melhorar a resistência e flexibilidade do corpo. Aqui estão alguns tipos comuns de treinamento aeróbico.
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Na vida acelerada, muitas pessoas negligenciam a saúde física, fazendo com que a sua aptidão física se deteriore gradualmente. A má aptidão física pode causar vários problemas de saúde, como susceptibilidade a constipações, fadiga, insónia, etc. Para melhorar a nossa aptidão física, podemos optar por fazer alguns exercícios adequados. A seguir, exploraremos métodos de exercícios para aliviar o problema da má aptidão física.
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Halteres são uma peça comum de equipamento de fitness que pode ajudar as pessoas a exercitar os músculos e aumentar sua força física. No entanto, como devemos armazenar adequadamente os halteres quando não os estamos usando?
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