Too Much Exercise Could Actually Stop You From Losing Weight

أخبار

شهادات

منتج جديد

Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory

يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع

المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل

يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين

زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

Too Much Exercise Could Actually Stop You From Losing Weight

2017-05-27 15:57:17

　　When we were told that this is the average amount of time people spend on exercise every week, we panicked and booked an extra HIIT class. And when we found out that this is the most dangerous place to carry excess fat we vowed to do YouTube abs videos every night before bed.

　　But if you think you’re pretty clued up on getting fit and losing weight , think again. Science has come along to crush everything we ever thought to be true about slimming down and it’s kind of annoying.

　　According to nutritionist Jessica Sepel, exercising too much might stop you from shifting any extra weight. Yep, if you’re trying to drop a few pounds and have signed up to every intensive class at the gym you might not be doing yourself any favours.

　　‘I can tell you that over-exercising can do more harm to your weight than good,’ she claims.

　　‘I see clients all the time who exercise every day (sometimes twice) and still can’t lose the weight. When you work out too much, your cortisol levels spike – your body doesn’t know the difference between exercise stress and normal stress.

　　‘Then, when you stress out about working out, your cortisol levels go crazy. And high cortisol means your body can’t burn off fat – it’s too busy trying to balance out your parasympathetic and sympathetic nervous systems.’

　　Of course, that doesn’t mean that you should ditch exercise completely – we all know about the benefits of a regular work out. But if you’re trying to lose weight, think about picking up some yoga or pilates classes instead of loading up your gym schedule with intense HIIT classes or an epic spin slog.

　　Jessica claims that punctuating hardcore sessions with lower intensity work outs will help you sleep better, increase your energy level and, if it’s your goal, lose weight.

　　‘Let go of any guilt you feel around exercise and stop putting the pressure on yourself every day to be exercising intensely. We know that moderate exercise for 30 minutes a day, maybe two sessions of interval or high-intensity training a week and then lots of yoga, pilates and walking, seems to work,’ Jessica says.

Too Much Exercise Could Actually Stop You From Losing Weight

أخبار

شهادات

منتج جديد

Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory

مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع

الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل

معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين

الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

اتصل بنا

Too Much Exercise Could Actually Stop You From Losing Weight