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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
El dolor en las articulaciones de manos y pies es un problema común que enfrentan muchas personas, especialmente después de largas horas de trabajo o ejercicio. Este dolor puede afectar nuestra vida diaria y la productividad. Sin embargo, a través de algunas acciones y métodos simples, podemos aliviar el dolor de las articulaciones de las manos y los pies.
Primero, podemos hacer algunos ejercicios simples de estiramiento. Por ejemplo, podemos colocar la palma de nuestra mano sobre la mesa y presionar suavemente con la otra mano para estirar las articulaciones de la muñeca y los dedos. Esta acción puede ayudar a aliviar las muñecas y los dedos doloridos. De igual forma, también podemos realizar ejercicios de estiramiento de tobillos. Siéntese en una silla, levante un pie y presione suavemente el tobillo con la otra mano para estirar la articulación del tobillo. Esta acción puede ayudar a aliviar el dolor de tobillo.
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Fábrica de China Vendaje de muñeca）
En segundo lugar, podemos hacer algunos masajes simples. El masaje puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor en las articulaciones. Podemos sostener la muñeca con ambas manos y luego usar el pulgar y el índice para masajear suavemente las articulaciones de la muñeca y los dedos. De igual forma, también podemos sujetar el tobillo con ambas manos, y luego masajear suavemente las articulaciones del tobillo con el pulgar y el índice. Esta acción de masaje puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones de las manos y los pies.
Además, podemos hacer unas compresas frías y calientes. Las compresas calientes pueden ayudar a relajar las articulaciones y los músculos y aliviar el dolor. Podemos utilizar una botella de agua caliente o una toalla caliente para aplicar sobre las articulaciones doloridas de manos y pies durante 15-20 minutos cada vez. Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón de las articulaciones. Podemos aplicar compresas de hielo o toallas frías en las articulaciones doloridas de manos y pies durante 10-15 minutos cada vez. La compresa caliente y la compresa fría se pueden usar alternativamente, 2-3 veces al día para aliviar el dolor en las articulaciones de las manos y los pies.
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Por último, también podemos hacer algo de ejercicio moderado. El ejercicio moderado puede ayudar a fortalecer las articulaciones y los músculos y reducir el dolor. Podemos optar por algunos deportes de baja intensidad, como caminar, nadar o hacer yoga. Estos ejercicios pueden ayudar a mejorar la movilidad y la estabilidad de las articulaciones y aliviar el dolor en las articulaciones de las manos y los pies.
En conclusión, el dolor articular en manos y pies es un problema común, pero podemos aliviarlo con algunas acciones y métodos simples. Los estiramientos, los masajes, las compresas frías y calientes y el ejercicio moderado pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones de las manos y los pies. Sin embargo, si el dolor persiste o empeora, se recomienda buscar atención médica a tiempo para un diagnóstico y tratamiento profesional.
