Koti > Uutiset > Toimiala Information > Poistaa Officen liikkuvat työntekijän terveys-ja Fitness-kuukauden
Sertifikaatit
Ota meihin yhteyttä
Tervetuloa Shandong Xingya Sports Fitness Inc:iin. Olemme Kiinan johtava kuntosalilaitteiden toimittaja Internetissä. Olet tärkein asiakkaamme.Y... Ota yhteyttä nyt
Jaa

Uutiset

Poistaa Officen liikkuvat työntekijän terveys-ja Fitness-kuukauden

Alan Kohll Forbes 2017-05-31 15:44:09




  Kesäkuussa tuo yli kukat ja kauan odotettu aurinkoisella säällä. Monia mahdollisuuksia työnantajille, jotka haluavat laajentaa työntekijä wellness. Kesäkuu on Työntekijöiden terveyden ja kunto kuukausi, ja jos yritys ei ole tehnyt syöstä osaksi työpaikan wellness, nyt voisi olla sopiva aika tehdä niin.


  Työntekijän Health & Fitness kuussa kuukauden mittainen käynnistämä National Association terve & kunto ja aktiivista elämää, edistää voimakas etuja työpaikan terveyttä ja hyvinvointia. Työnantajat ja työntekijät eri puolilla maailmaa kannustetaan osallistumaan – olipa ikä tai kunto kykyjään. Ohjelman verkkosivuilla sen tavoitteena on edistää terveiden elämäntapojen edut työnantajien ja työntekijöiden kautta työmaalle terveyttä edistävä toiminta.
Työnantajat voivat käyttää tässä kuussa lisätä tietoisuutta eduista säännöllinen liikunta ja vaikutuksesta terveen elämäntavan ja kulttuurin wellness keskuudessa toimisto Tässä on vain muutamia syitä miksi työntekijät hyötyvät liikkuvat enemmän ja jotkut esimerkkejä saada työntekijöitä liikkua enemmän kesäkuussa ja muun vuoden aikana:

Miksi?

  Työnantajat haluavat työntekijöidensä elää aktiivista elämää. Säännöllinen liikunta auttaa estää vakavia, hengenvaarallisia sairauksia, kuten tyypin 2 diabetes, tiettyjen syöpien, sydänsairauksien, dementia ja Alzheimerin. Liikunta pitää paino kurissa ja estää ja auttaa lihavuuden hoitoon. Se auttaa myös hidastaa elimistön vanhenemista, joka voi vähentää vammaisten mahdollisuudet parantaa voimaa ja ketteryyttä.



  Lisäksi säännöllinen liikunta, oleskelevat aktiivisesti fyysisiä etuja parantaa psyykkisen ja kognitiiviset terveys – joka johtaa paremmin työsuoritus. Liikunta on osoittautunut hidastaa ja vähentää kognitiivinen heikkeneminen prosessia edistämällä aivojen solujen kasvua ja korjaus. Tämä parantaa yleistä kognitiivisiin toimintoihin kuten muistin, oppimisen kykyjä ja keskittymistä. Jopa 15 minuutin reipasta kävelyä tai lenkille voi merkittävästi parantaa tuottavuutta ja suorituskykyä työssä-varsinkin kun lounasaikaan Kun työntekijöiden aivot tarvitsee lisäenergiaa.

  Aktiivinen elämäntapa toimii myös tehokas ehkäisevä toimenpide mielenterveyttä. Liikunta edistää tunteita hyvinvointia ja onnellisuutta tuottaa hyvän kemikaalien serotoniinin, dopamiinin ja endorfiineja. Fyysisesti aktiivinen auttaa hoitoon lievä tai kohtalainen masennus ja ahdistus. Käyttää tietenkin myös vähentää stressiä (paljon joka voi johtua Työtehtävät) alentaa kortisolin tasot. Pohjimmiltaan säännöllinen liikunta voi tarkoittaa pidempään, onnellisemman elämän työntekijöille.

Miten?

  Miten työnantajat kannustaa työntekijöitä liikkumaan enemmän? Loputon ideoita, mutta tässä on muutamia esimerkkejä sen avulla pääset alkuun:

    

  Fitness seurantoja. Harkitse älyvaatteet. Nämä laitteet ja sovellukset auttaa työntekijöitä entistä enemmän tietoinen heidän liikuntaa. Työntekijöiden helposti seurata niitä vaiheita päivässä verrattuna aikaa istunnon summa summa. Fitness jäljittää voi myös olla hyvä tapa luoda fitness haasteita toimistossa. Työntekijät voivat kilpailla keskenään, kuka ottaa muutaman askeleen mahdollisimman paljon kuukaudessa. Tarjoaa palkinnon voittaneen työntekijälle ja pieni palkinto kaikille osallistujille haaste.

    

  Terveet klubit. Terveet klubit tai ryhmien firman käynnistäminen Kävely seurat ovat tällä hetkellä trendit yritysten wellness. Antaa työntekijöiden saada yhdessä ryhmänä ja ottaa kaksi tai kolme kävely taukoja työpäivän. Luo kävely reitti työntekijöille sisälle rakennukseen, joka voi syliin aiheuttamatta häiriötä muille työntekijöille rakennuksen tai reitti-alueiden ulkopuolella. Perustaa yrityksen urheilu-ryhmä kannattaa myös muodostaa klubien. Nämä työntekijät voivat pelata koripalloa, softball tai vapaa-ajan urheilulajeille jälkeen tunnin kilpailevat. Tarjota jonkinlainen kannustin työntekijöille, jotka osallistuvat klubien.