-
-
Vapauttaa2023-01-05
- Hiihtokeskuksissa tällainen sisähiihtomekanismi on suhteellisen kätevämpi. Kone pysähtyy milloin tahansa pudotessaan, mikä on turvallisempaa. Valmentajat opettavat yksitellen, yksi-kaksiopetusta, ja tehokkuus paranee. Muutaman päivän jälkeen hiihtokeskuksessa Time-valmentajat voivat korkeintaan turvata matkailijoiden turvallisuuden....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2023-01-04
- Ensinnäkin, kun valitset säilytystelinettä kuntoon, sinun on otettava huomioon sen materiaali. Yleisesti ottaen kuntoilutelineen materiaalin tulisi olla vahvempaa ja vahvempi metallimateriaali, kuten alumiiniseos, on parempi valinta. Lisäksi on otettava huomioon materiaalin paksuus. Liian ohuet materiaalit vaurioituvat helposti ja vaikuttavat käyttöikään....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2023-01-03
- Lääkepallo on urheilua. Se tunnetaan myös nimellä rantalentopallo tai soralentopallo, ja se on suosittu joukkuelaji, jota voidaan pelata rannoilla, lomakylissä, uima-altailla, sisäkentillä tai muilla paikoilla....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-26
- Squat rack, joka tunnetaan myös nimellä squat rack, laitekyykkyteline, on yksi voimaharjoitteluvälineistä, jota käytetään ihmisen jalkojen harjoitteluun. Se koostuu yleensä kyykkyistuimesta, kahvoista, pohjelaudoista, jalkalaudoista jne. Se voi auttaa sinua saavuttamaan oikean istuma-asennon ja suorittamaan kyykkyjä ja muita harjoituksia....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-22
- Painonnostotanko on tehokas työkalu erilaisiin aerobisiin harjoituksiin, jotka voivat parantaa lihasvoimaa ja kestävyyttä. Tangon oikea käyttö voi edistää luun kehitystä. Osana harjoittelua tangoharjoittelu voi auttaa parantamaan kehon toimintaa, tarkkuutta, joustavuutta ja liikkeen joustavuutta. Ennen kuin käytät tangoa oikein, sinun on tiedettävä joitain turvatoimia, jotta vältyt vahingoilta....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-20
- Fitness ring on uusi, innovatiivinen kuntoilutuote, joka on suunniteltu erityisesti nykyisten vauraiden ja vähitellen kypsyvien Internet -markkinoiden mukaan, ja se integroi täysin kehittyneitä teknologioita ja konsepteja, ja sitä suosivat useimmat käyttäjät. Sen ulkonäkö auttaa kaikkia kiinnittämään huomiota ja tutkimaan joitain terveyden määrällisiä indikaattoreita. Se on uusi innovatiivinen tuote, joka saa ihmiset menemään kuntoiluun rennommin ja onnellisemmin....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-19
- Käsipainot ovat harjoitusväline, jota käytetään parantamaan voimaa ja kestävyyttä, ja niitä on monia muunnelmia joustavuusharjoitteluun. Ihmiset ovat harjoitelleet käsipainoilla antiikin Kreikasta lähtien ja käyttävät niitä kehon rakentamiseen, lihasten kehittämiseen ja voiman parantamiseen....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-09
- Oikean asennon tulee olla: vartalo nojaa hieman eteenpäin, vartalon käsivarret suoristetaan, vatsaa kiristetään ja vatsahengitystapa otetaan käyttöön. Jalat ovat yhdensuuntaiset auton palkin kanssa tai hieman sisäänpäin rypistyneet. Heiluta vasemmalle ja oikealle, kiinnitä huomiota ajorytmiin. the...Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-07
- Tuulenvastuspyörät käyttävät ilmanvastuksen ja dynamiikan periaatetta. Mitä kovemmin kouluttaja polkee, sitä suurempi vastus on. Se on itsensä hyväksikäyttö artefakti korkean intensiteetin fyysiseen harjoitteluun. Suurin osa kuntoilijoista suosii ominaisuuksia, kuten ympäristönsuojelu ja irrotettu virta. Sen tärkeimmät ominaisuudet antavat sinun ylläpitää tavoitesykettäsi helppojen tapahtumien aikana tai suorittaa korkean intensiteetin intervalliharjoitusta haastavien tapahtumien aikana....Lue lisää>>
-
-
-
Vapauttaa2022-12-03
- Kahvakuulojen painopiste ulottuu ulos harjoittajan kämmenestä helpottaen heilumista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvakuulaharjoitukset ovat erittäin tehokkaita kehon rasvan polttamisessa. Joka 20 minuutin kahvakuulaharjoitus voi polttaa noin 400 kaloria, mikä vastaa kuuden kilometrin juoksun vaikutusta....Lue lisää>>
-